南瓜怎么蒸才好吃，怎么蒸南瓜好吃又简单（红薯加上南瓜）

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• 1、南瓜怎么蒸才好吃：怎么蒸南瓜好吃又简单
• 2、红薯加上南瓜，不用油不用水，简单一蒸，比面包还好吃

1、南瓜怎么蒸才好吃：怎么蒸南瓜好吃又简单

南瓜对人体健康有好多益处，我个人是很喜欢吃南瓜的，对于减肥的妹子来说，南瓜绝对是能让你吃饱还不会发胖的好食物。今天教大家做简单又好吃的蒸南瓜，一起来看看吧。

操作方法

南瓜清洗干净，把南瓜瓤掏出来不要了，南瓜皮我个人建议不用去掉，南瓜蒸熟之后的南瓜皮很好吃的哦，南瓜切成长条或者块都行。

取一个红心的地瓜，清洗干净去皮，切成块。

锅里加上清水烧开，放上蒸格，把南瓜和地瓜放进大盘子里，放进锅里蒸熟。

蒸熟之后，稍微放凉，加上一勺子蜂蜜，哎呀，这样的蒸南瓜既能够美容还能养生，重要的，特别好吃哦。

2、红薯加上南瓜，不用油不用水，简单一蒸，比面包还好吃

今天教您做一道营养又美味的红薯南瓜蒸蛋糕，补充维生素，对肠道有保护作用，孩子常吃个子长得高更聪明

准备食材

红薯，南瓜，鸡蛋，面粉，苹果

步骤一

红薯削皮，切片，上锅蒸熟

步骤二

南瓜去皮，去瓤，切片，上锅蒸熟

步骤三

苹果切成小丁

步骤四

南瓜泥加上鸡蛋，面粉，水果丁，搅拌均匀

步骤五

红薯蒸好后，重复操作

步骤六

纸杯里面刷上油，将南瓜糊，红薯糊分别倒入纸杯中

步骤七

上锅蒸15-20分钟即可

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