筒子骨和什么一起炖比较好，筒子骨和什么一起炖营养（这样的筒子骨山药汤你能吃多少） -健康资讯

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1、这样的筒子骨山药汤你能吃多少？

准备食材。筒子骨加入一勺料酒腌制一会儿。筒子骨和切成大块的山药，姜片一起放入高压锅。加入5大碗水，一勺米醋。开始煮，高压锅上气后压15分钟。压好的筒子骨汤倒入锅里，放入胡萝卜，香菇和玉米。加入一勺生抽，一大勺盐，煮7分钟左右。撒上葱花，盛出。汤水鲜香味美，鲜甜好喝，润肺去燥又滋补。

筒子骨做法：筒骨菌菇汤、筒骨玉米胡萝卜汤、海带筒骨汤、莲藕绿豆筒骨汤、冬瓜筒骨汤。

大家都知道动物的骨头是最有营养价值的，特别是筒子骨由于其含有大量的骨胶原而备受人们喜爱。经常吃筒子骨汤不仅美容还能增加身体免疫力。那么，筒子骨和什么一起炖营养？

筒骨菌菇汤
筒骨菌菇汤是一道菜品，主要原料是猪杂骨、菌菇，配料是西洋参、枸杞子等，本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹饪而成。

筒骨玉米胡萝卜汤
玉米加胡萝卜，好吃又好喝，南方人煲汤讲究的是原汁原味，除了原材料以外，在调料中最多加几片姜就可以了，这款胡萝卜玉米筒骨汤，煲出来的汤水，清清甜甜的，特别开胃，老少皆宜。

海带筒骨汤
海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳海带大骨汤等矿物质。碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。

莲藕绿豆筒骨汤
绿豆清热解毒，莲藕营养价值高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。这是一款简单又好喝，清热祛暑功效的汤。

冬瓜筒骨汤
冬瓜筒骨汤是一道羹汤，制作原料主要有排骨、冬瓜等，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘，清热消暑，对暑热难消等现象有效。具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。但是本肴通利之功较强，体质瘦弱者不宜常服。

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