女生过肩摔技巧，过肩摔类似的招数（老司机只能帮你到这了以色列防身术教学）

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• 1、女生过肩摔技巧
• 2、最简单的过肩摔发力技巧，老司机只能帮你到这了以色列防身术教学

1、女生过肩摔技巧

操作方法

掌握“抓”“带”
在过肩摔的时候，要先抓住对方的手腕，并顺势抓住对方的上臂

弓腰
弓腰，形成一个支点，用力气将对方带倒

微微向内侧屈膝或单膝跪地
在过肩摔对方的时候有弯曲膝盖或者单膝跪地，以此来保证摔倒对方的时候，自己不会被对方拖倒

低头
在过肩摔对方的时候还要注意低头，保证将对方甩过去的时候，不会撞击到自己的头部

特别提示

最好有专人在旁指导，避免自己和他人受伤

2、最简单的过肩摔发力技巧，老司机只能帮你到这了以色列防身术教学

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