乒乓球发球技巧，乒乓球的发球技巧有哪些（你也可以发好高抛球）

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• 1、最高大上的发球，只要你做到这8点，你也可以发好高抛球
• 2、乒乓球发球技巧：乒乓球的发球技巧有哪些

1、最高大上的发球，只要你做到这8点，你也可以发好高抛球

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我们来看一下这位球友的问题，他说一个人练习高抛发球的时候感觉很好，和球友对练的时候就怎么也发不好，不是弧线过高，就是出界或者下网，问怎么回事？

一、比赛中发不好高抛球的原因

平常练球的时候能够发得很好，但是一打比赛就不会发了。最主要还是没有完全把它掌握，可能到了你真正用的时候你心里没底。我们发球到如火纯青的时候，就是闭着眼睛扔都能感觉到这个球到哪。到手上能够体会到这个球的感觉，这个时候你比赛才能真正用的出来。

只要你平常练习的时候，比如说10个球能发上9个，不能做到10个发上10个，并且把10个球都发得很好的地步，比赛当中你用不好是很正常的。

高抛发球一定要把球发稳，每一个球的落点，弧线的高度要控制好。

二、练好高抛发球要注意以下几点：

1、用重心带手臂才能把球抛稳。球抛起来的时候高度包括弧线要抛得稳。很多人球抛得一下往前一下往后，一下往左一下往右，抛的落点都不是很平稳，那这个球当然是发不好。

抛球的时候尽量是用身体的重心。身体的重心去带动手臂往上抛起来，用手掌去抛球会乱跑的。所以每次发的时候用重心往上一蹬，然后手臂顺势的往上，这样球才能抛稳。

2、练高抛球的场地很重要。如果说抛的时候上面有灯光，灯正好照着眼睛，球一抛起来可能眼睛就晃住了，就看不清楚了，练球场地环境应该比较适合发高抛才行。

3、手臂动作要尽量小一些。在抛起来以后整个手臂不能说拉得很大，去发高抛的时候手臂应该说动作应该要小一点，拉的大的话就可能找不到球的点。

4、球离身体的距离要合适。抛球的时候这个球的距离身体的位置一定要找好，不能远了，也不能顶的太近了，所以正好在身前的这个地方25厘米左右。

5、以摩擦球为主控制不出台。然后发的时候要感觉把这个球是兜住的，兜住去摩擦的，而不是要砍过去，高抛我们尽量不要把球发的撞击的成分太大了，那这个球容易出台，所以尽量把这个力量吸住一点去发，控制尽量不要出台。

6、击球点要控制得稍微低一点。然后你的整个手腕发球的时候一定要放松，击球点的那个时候下来稍微低一点的时候再来摩擦，这样把球过往的弧线可以控制稍微低一点，摩擦得会更转。

7、高抛目的性是要增加迷惑性。高抛目的性就是要增加迷惑性，所以手在运动的时候要有些迷惑性的动作，让人感觉你到底是发的下旋还是发的侧旋，是不转还是侧上，让他感觉不到，所以迷惑性很重要。

8、高抛借助球下降重力形成合力。高抛可以借助球的下降的重力，这个合力来制造更强烈的旋转，那么高抛发的球会发的更转，或者发的更奔，奔得更长。

乒乓网刘宝生整理

2、乒乓球发球技巧：乒乓球的发球技巧有哪些

发短球，抛球时就不宜太高，击球时，手腕手指的发力要大于前臂的力量，需要瞬间的抖动来对球进行摩擦；发奔球，不宜抛球太高，击球瞬间需要高速挥拍，主要以击打为主，第一落点要靠近本方台面的端线，击球点与网同高或稍低于网。

乒乓球的发球在整个环节中起到至关重要的作用，开头好，过程才能顺，结局自然完美。首先了解常规分类的几种发球，短球、长球、高抛球、下蹲球。发短球，抛球时就不宜太高，击球时，手腕手指的发力要大于前臂的力量，需要瞬间的抖动来对球进行摩擦；发奔球，不宜抛球太高，击球瞬间需要高速挥拍，主要以击打为主，第一落点要靠近本方台面的端线，击球点与网同高或稍低于网。

高抛发球

这种球是为了增加球的下降高度，从而增加摩擦力和撞击力。这样的球发出的球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。发这种球时抛球勿离台及身体太远；击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好；尽量加大向内摆动的幅度和弧线；发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，球，更有威力）

下蹲发球

发这种球，横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大。发这类球需要注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间；发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋；发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋；发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

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