上火便秘吃什么最快排便，吃什么能立马通大便（一个中成药养阴润肠）

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• 1、上火便秘吃什么最快排便
• 2、便秘就是上火？多是阴虚肠燥，一个中成药养阴润肠，舒服如厕

1、上火便秘吃什么最快排便

简要回答

一般在上火的时候出现便秘的情况，想要达到快速通便，可以通过吃食物来有效的缓解。可能有部分人群出现上火便秘的情况，但是情况并不是特别的严重，通过食物来有效的缓解，产生的效果是比较好的。一般可以吃一些富含有膳食纤维类的食物，来有效的缓解上火便秘的情况。

首先在蔬菜方面可以选择玉米、苦瓜、油菜、韭菜等等，在水果方面，其实可以适当的尝试苹果、香蕉、西瓜等等。一旦出现上火便秘的情况，还需要多喝温开水，这样能够达到润肠通便的作用，当然也能够达到快速排便的目的。

吃药进行缓解
有部分人群通过饮食来进行调整的时候，产生的效果并不是特别的好，在这样的情况下，可以选择考虑吃药来有效的促进排便。一般在选择促进排便的时候，需要在医生的指导下进行服用对应的药物。

其他的方式
有部分人群出现上火便秘的时候，为了尽快的促进排便，其实可以对腹部进行热敷按摩等等方式。另外在日常的生活当中也需要多运动，按时的作息，还需要养成定时排便等等生活习惯。

2、便秘就是上火？多是阴虚肠燥，一个中成药养阴润肠，舒服如厕

你也有过这样的困扰吗？便秘难解，一周上大号能有个两三次都算不错的了，每次上个厕所都要使出浑身解数，没有半个小时就出不来，就算是吃了泻火药，抹了开塞露，做了提肛运动，也都效果不佳，便秘仍然顽固不化，它就像个癞皮狗，甩都甩不掉，其实，你有没有想过不是便秘难根除，而是你压根就没有找对症？点我看舌象

中医上讲对症下药，如果连病因都没找对，又怎么能解决便秘的问题呢？其实，导致便秘的原因有很多，大家呢普遍认为便秘就是因为上火，所以买各种各样的清火片，却不知这是治标不治本，便秘也可能是阴虚肠燥。

那什么是阴虚肠燥呢？阴虚肠燥就是体内阴液不足了，不能滋润肠道，导致肠道干燥，阴液亏虚了，大便就缺少了助推器，就会使排便干涩难解。那阴虚肠燥导致的便秘又该如何调理呢？今天朱大夫为大家分享一味中成药——通乐颗粒，具有滋阴润肠，养血气的作用。主要是由何首乌、地黄、当归、麦冬、玄参、枳壳六味药组成。点我看舌象

其中呢何首乌能够补精血，润肠通便，并且还能够养阴补虚，地黄呢也能够养阴补血，并且还能生津液，二者相搭配效用更为显著；当归能够补血益气，麦冬润肺养阴，玄参滋阴降火，枳壳用于积食不化，上述的六味药相搭配，可以起到养阴生津，润肠通便的作用，只要肠道津液补足了，大便自然也就畅通无阻了！点我看舌象

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