猕猴桃属于哪类水果，猕猴桃的种类（原来猕猴桃还有这么多好处）

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• 1、原来猕猴桃还有这么多好处！关于猕猴桃的6个小秘密
• 2、猕猴桃属于哪类水果

1、原来猕猴桃还有这么多好处！关于猕猴桃的6个小秘密

猕猴桃除含有丰富维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁、纤维素之外，还含其他水果少见的营养成分，即叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。

猕猴桃的钙含量是葡萄柚的6倍，苹果的17倍，香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

因此，它的营养价值远超过苹果、柳橙、木瓜、香蕉、葡萄柚、哈密瓜、草莓等外貌比它美艳的水果。

惊呆了！常吃猕猴桃好处这么多...

猕猴桃含有丰富维生素C，有“维Ｃ之王”之称，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。

它所含的丰富肌醇及氨基酸可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例则可补充熬夜加班所失去的体力。

对男性来说，猕猴桃更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性功能。

对中老年人来说，几乎不含脂肪的猕猴桃所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。

对青少年和儿童来说，猕猴桃所含的麸氨基酸及精氨酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。

最可贵的是，猕猴桃含有其他水果中少见的镁，有助于骨骼合成、蛋白质及能量代谢和维持神经系统的正常功能。

对爱美的女性来说，猕猴桃是最合适的减肥食品。

因为它虽然营养丰富但热量极低，每100克只有53千卡；而且特有的膳食纤维不但促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。

常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。

猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

所以如果你禁不住美食诱惑，或者因为应酬不得不“烤”一顿，那么建议你饭后吃上一颗猕猴桃。

现代医学发现，猕猴桃能阻断致癌物质———亚硝胺合成的活性成分，阻断率达98％，有抑制癌细胞的作用。

据说，猴桃对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

总结说来，猕猴桃具有6大功效：

功效1：预防癌症

猕猴桃所含的维生素C比苹果高出20～80倍，每100克鲜猕猴桃肉约含100～300毫克甚至超过400毫克维生素C。

维生素C是一种抗氧化物，能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成。

猕猴桃以“高C”取胜，成为抗癌水果之一。

功效2：调节肠胃

猕猴桃中大量的果胶（膳食纤维之一）能促进肠胃蠕动，增强消化能力；更能有效地快速清除体内堆积的有害代谢物，适合受便秘困扰的人食用。

功效3：心脏保健

猕猴桃中钾离子的含量很高，可以调节体内水分平衡，调节心机，维持正常的心脏功能，更有效降低血液中血糖、血脂、胆固醇含量，调节血压，帮助预防心脏病。

功效4：强化免疫系统

其充分的微量元素有效改善人体免疫系统功能。

猕猴桃中的精氨酸（氨基酸的一种）能增强宝宝免疫细胞的活力，促进生长激素、胰岛素的分泌。

营养师建议儿童进食猕猴桃最好在一周岁以后，过早进食会刺激肠胃。

功效5：有助强壮骨骼

以每千克的营养价值比较，猕猴桃的含钙量是苹果的17倍，香蕉的4倍。

功效6：稳定情绪

猕猴桃中含有血清促进素，能起到稳定情绪、镇静的作用。另外，它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，使大脑放松。

变软的猕猴桃已完全成熟，要尽早食用。

如不马上食用就要冷藏，避免软化腐烂；果实握起来仍硬实，表示比较青涩，不适合当天吃，不妨在室温下放2～3天追熟，或是和苹果（具催熟效果）一起装进塑料袋内存放。

常吃猕猴桃这么多好处，还不赶快吃！

2、猕猴桃属于哪类水果

简要回答

猕猴桃是属于浆果类的水果，猕猴桃的质地柔软，口感酸甜，猕猴桃的果实和番茄、葡萄的果实一样。

大家都吃过猕猴桃这种水果，很多人把猕猴桃称为'仙果'，猕猴桃外表很多绒毛，剥开却柔软，很多人会好奇猕猴桃属于哪类水果，下面小编来为大家介绍一下。

详细内容

猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，果形一般为椭圆状，外观呈绿褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

果实属于单果---肉果---浆果类。和番茄、葡萄的果实一样。猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因猕猴桃是猕猴最爱的一种野生水果，故名猕猴桃。

猕猴桃的故事：
相传古代，南方林区，野生一种果树，山里人都不识，其树每年8～10月，果实成熟呈椭圆形，果皮有黄褐色绒毛，外貌丑陋，人们认为野果含毒，都蔑视之。有一年，山里人意外地发现，野果成熟时，前一天还亲眼看到野果满树，第二天却只剩下光秃秃的树杆，且地上也无野果落下。人们顿感疑惑，心想：这么多野果哪里去了呢？第二年，一等野果成熟，山里人日夜轮流值班，观其究竟。一天夜晚，正是夜深人静之际，在暗淡的月光下，人们发现：一群群老老小小的猴子从四面八方奔跑而来，纷纷往果树上爬，你抢我夺地摘采野果，边吃边摘，一时间把野果抢摘一空。人们纷纷议论：这种不经看的野果，猴子怎么如此爱吃？又到第三年野果成熟时，山里人说，此野果既然猴子能吃，难道我们不能吃吗？于是，大家前去摘了品尝，先剥去了果皮，只见肉色碧青如玉，送进嘴里尝试，竟酸甜可口，非常好吃。随即大家拿了大篮小筐，纷纷摘采，运回家中。山里人将摘来的野果，天天吃，年年吃。数年后，自从吃了野果，原来多生毛病的人不病了，原来身体羸弱不堪的变得强壮起来了，年老体弱者也变得身轻长寿了。于是大家把这种野果视为仙果、珍果。

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