健康资讯 关于【八宝粥煮多久才熟】，如何在50分钟内煮一锅软糯粘稠的八宝粥，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、八宝粥煮多久才熟：如何在50分钟内煮一锅软糯粘稠的八宝粥
- 2、八宝粥怎样煲最快烂？教你一招，20分钟出锅，煮得又快又烂
1、八宝粥煮多久才熟：如何在50分钟内煮一锅软糯粘稠的八宝粥
小编下面把自己在家用电压力锅制作八宝粥的方法分享给大家。
工具/材料
糯米、大米、红豆、花生、薏米、绿豆、扁豆、百合、白糖
操作方法
先把食材准备好，食无定式，我一般把家里面现存的米类、坚果类、豆类的食材都放到一起做八宝粥，让营养和口感更全面。如果想要八宝粥软糯粘稠，建议大家一定要放一些糯米。
把备好的食材一起用清水迅速淘洗4遍，以防止脏水回渗，然后用干净的清水将食材浸泡1小时。
然后将食材和浸泡的水都放入电压力锅中，选择粥的档位就可以。
时间一到，电压力锅会发出提示音，这时可以拔下电源，等待锅内气体慢慢排出后再打开锅盖，放入适量糖搅拌均匀，就可以盛入碗中享用了。
2、八宝粥怎样煲最快烂？教你一招，20分钟出锅，煮得又快又烂
两广人爱吃粥，咸的，甜的，五花八门，粥的种类做，做法也多，在我们家，早餐的种类很多，但是家中的老人必要多煮一锅粥，吃粥配小菜，鸡蛋，馒头，都很开胃。粥营养，好吸收，老人孩子都喜欢喝，最近我们家爱煮的是八宝粥，八宝粥含有杂粮很多，对肠道的疏通和养护也很好，作为早餐还是很不错的。前段时间回老家，发现很多家长都喜欢买一箱子罐装的八宝粥，给孩子吃。其实八宝粥给孩子吃的确是很好的，因为杂粮对宝宝很好。但是！罐装的八宝粥含有很多糖。 开始妈妈不信，我就熬了一锅粥，称量了50g的白糖放进去，还没达到罐装的甜度，望着那一大把糖，妈妈才真的相信。
八宝粥是很受消费者欢迎的一种粥，因为它的原料丰富，还营养十足。前段时间去闺蜜家做客，发现闺蜜买了很多八宝粥放在家里给孩子当早餐。虽然杂粮对孩子的发育很有好处，但是罐装的八宝粥其实糖量很高，还含有糖精，防腐剂等添加剂，长期吃有害无益。想一下，罐装的八宝粥糖量高，人体摄入太多糖分危害很大，大家只知道盐摄入多危害大，却不知道糖也是一样的。 所以，给家人的八宝粥，包括孕妇，宝宝和老人的，建议自己熬，糖量不过多的加，吃起来会更健康！
很多人觉得煮八宝粥很费时，其实只要提前准备，20分钟出锅，煮得又快又烂，煮好的粥软糯又好吃，今天馋猫和大家分享我的八宝粥做法，您要是也喜欢吃八宝粥，跟着馋猫做一做吧！
【八宝粥】
黑八宝粥（含黑豆，红豆，大红豆，薏米，绿豆，黑米，花生，黄米，糯米）200克，冰糖80克，清水适量
【制作步骤】
1，首先将八宝粥的材料提前泡4小时或直接过夜，这一步很快捷，煮的时候能节省很多时间，并且口感会更软糯，市面上会有黑八宝粥，红八宝粥和绿八宝粥，我比较喜欢黑八宝粥，这个搭配吃起来口感更好，八宝粥的材料清洗干净。
2，懒人的洗米法，用优食净食机清洗10分钟就可以了，但是不要直接倒进清洗盒里，不然就得费时间捞了。
3，把食材都放入高压锅里，煮八宝粥用高压锅更加的简便省事，20分钟就煮好，不用守着看，也不会溢锅。
4，放入冰糖，往里加入大约1.5-2倍高度的清水，这里的水量煮出来的是比较粘糯的口感，盖上盖子中火煮20分钟即可排气出锅。
煮好的八宝粥特别的软糯好吃，一般我都煮一锅，一家4口早餐刚好吃完，八宝粥的糖可以后面再加，这样就能控制糖的用量，以免加了过多糖，对身体健康造成不好的影响了！喜欢这样的八宝粥吗？跟着馋猫试一下吧！
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