健康资讯 关于【骑自行车需要戴头盔吗】，自行车要戴头盔吗，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、骑自行车需要戴头盔吗：自行车要戴头盔吗
- 2、骑行佩戴头盔有多重要，如何选择合适的头盔
1、骑自行车需要戴头盔吗：自行车要戴头盔吗
简要回答
对自行车是否佩戴头盔是不做强制要求的，但为了安全还是希望大家自觉带头盔。
大家都知道在公路上骑摩托车都是需要带头盔的，那骑自行车是否需要带头盔呢？下面小编来为大家分析一下。
详细内容
5月20日，公安部交通管理局发出提示：从2020年6月1日期，执法处罚范围限定为骑摩托车不佩戴安全头盔、驾乘汽车不使用安全带的交通违法行为。
对骑乘电动自行车不佩戴安全头盔的行为，继续开展宣传引导工作，积极创造条件帮助群众配备安全头盔，提示有头盔的群众自觉佩戴头盔。
虽然电动自行车不强制要求佩戴头盔，但是头部是人体最为脆弱的部位，只要受到碰撞，很容易造成颅脑损伤。据分析，在涉摩涉电交通事故中，不戴头盔的致死率远远高于其他因素。因此，建议大家尽量佩戴头盔，正确佩戴安全头盔，头部受到的损伤便会降到最低，在意外发生时或许有保命的作用，安全出行，保护生命健康。
2、骑行佩戴头盔有多重要，如何选择合适的头盔
头盔很重要，对于骑行意外有时候可能会不期而至，相比较于骨折，摔伤之类的意外，头部受伤是最为致命的伤害。
根据纽约的一份本地报告显示：近四分之三的致命事故中，由74%是由头部受伤导致。几乎所有死亡的骑自行车者（97%）都没有戴头盔。
男性戴头盔的可能性低于女性（21% 对 28%），只有 12% 的 17 岁以下受伤骑车人戴着头盔。
在数据中显示：戴头盔的自行车骑手患严重创伤性脑震荡的几率降低了 51%，死亡率降低 44%。头盔的使用也将面部受伤的几率降低了 31%。
如何选择头盔
自行车头盔分为三种基本类型：
- 休闲自行车头盔是一种经济的选择，将为休闲骑行提供基本的冲击保护。
- 公路自行车头盔设计轻巧，通风良好且符合空气动力学。
- 山地自行车头盔通风良好，并且大多数款式提供更大的后头部覆盖范围，因为山地车手比公路车手更容易向后摔倒。
根据自己的需求选择！
自行车头盔尺寸很重要
要找到合适尺寸的自行车头盔，首先要测量您的头围。要找到您的头围，请在头部的最大直径范围缠绕的卷尺。或者，将一根绳子绕在头上，然后用尺子测量绳子的长度。
自行车头盔尺寸参数：
- 超小号：低于 20 英寸（51 厘米）
- 小号： 20"–21.75" (51cm–55cm)
- 中号： 21.75"–23.25" (55cm–59cm)
- 大号： 23.25"–24.75" (59cm–63cm)
- 特大号： 24.75 英寸（63 厘米）以上
- 均码：具有高度可调节的贴合系统
如何调整自行车头盔
首先，调整松紧度。许多头盔都有一个调节轮，您可以将其完全打开以将头盔戴在头上，然后再根据实际去调节头盔舒适度。
然后扣上并收紧下巴带。 当它们放在每只耳朵下面时，带子应该形成一个 V 形。（如果它们不能形成舒适的 V 形，请调整每只耳朵下方的带扣，直到它们形成。）
最后，张大嘴巴，扣上下巴带。当你这样做时，头盔应该压在你的头顶上。如果不是，请稍微收紧表带并重复。（只是在感到不舒服之前不要将带子拧得过紧。）
头盔的构造
头盔主要是由集成在一起的外壳和内衬组成
- 头盔的塑料外壳提供一定的抗穿刺性，并在滑行是减少对头部的2次伤害。
- 头盔的内衬由发泡聚苯乙烯泡沫（本质上是高级聚苯乙烯泡沫塑料）制成；它通过消散冲击力来保护您的头部。
自行车头盔护理
- 避免使用化学溶剂清洁头盔。制造商建议仅使用软布或海绵，以及温的肥皂和水。可以清洗可拆卸的垫子。
- 不要将头盔存放在阁楼、车库、汽车后备箱或其他会积聚热量的地方。过热可能会导致头盔部件上形成气泡。不要戴受热损坏的头盔。
何时更换头盔
如果没有受过撞击的头盔可以使用五年，如果经历过任何一次的撞击，就要及时更换头盔。
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