白果怎么吃，白果怎么吃法一天吃几粒（路边白果莫捡食）

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• 1、白果怎么吃
• 2、路边白果莫捡食 采摘食用有禁忌

1、白果怎么吃

白果又叫银杏，是银杏树果实的种子。可以治疗咳嗽、哮喘、白带、白浊、遗精、遗尿、尿频、皮肤瘙痒等。可以配伍其他药物煎汤内服使用，用量在3g-9g之间。其他食用方法比如与山药、莴苣炒菜食用。可以在煲粥中加入白果，另外还可以烤熟后食用。应注意白果不可一次食用过多，有小毒性，尤其是儿童，食用后出现发热、呕吐、腹泻等情况要立马送医。

建议吃白果数量在十颗到五十颗左右比较好，白果含银杏酚、氰苷、白果酸等物质，属于有毒成分，如果是孩子食用7到10颗就会导致中毒的。白果当中的毒素成分比较高，而且会溶于水中的，所以建议吃之前可以浸泡几个小时，这样毒素就会溶于水中，可以减轻白果的毒性。

白果在高温的情况之下毒素也是会受到破坏的，这个时候白果的毒性会比较低，所以可以使用水将白果煮熟，破坏白果的毒性。白果芯里的毒素成分比较高，所以去芯吃也是可以提高安全性的，煮熟之后去皮，然后将芯挤出来即可。

白果当中含有淀粉、维生素、还有多种微量元素，有着美容养颜、祛痰止咳的效果，而且能够延缓衰老、降低人体胆固醇，白果其实是一味止咳的药材，如果经常的食用对身体也是不好的，可能会出现不适感，或者是引起中毒，建议患者少吃比较好，还要讲究食用方式。

2、路边白果莫捡食 采摘食用有禁忌

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银杏的种子形似杏，核的颜色为白色，所以叫银杏。银杏树又叫白果树，具有较高的观赏价值和经济价值。作为成都市的市树，在成都的大街小巷和公园校园，你都能和银杏不期而遇。

这段时间吸引大家到成都百花西路打卡的不仅有渐渐金黄的银杏美景，还有掉落在路上的白果。成都市民周女士说，她每年都会在这个季节在路边捡上一些白果，经过去皮、晾晒、去壳等一些工序后，再把生白果中间的绿色胚芽去掉后才进行炖煮食用。而像她这样在路边捡白果回家食用的人还不少。而在成都市金牛区的银杏路，百米银杏树下也掉落有很多白果。一些树上还挂着提醒大家“不要盲目采食 小心中毒”的提示牌。社区工作人员告诉记者，因为白果掉落后会散发一些味道，同时为了防止大家来捡拾，他们也安排了清洁人员增加了清扫的频次。

路边捡的银杏果能吃吗？在采访中，大伙儿对于这个问题或多或少都存在着疑虑。成都中医药大学名医馆馆长田小平表示，白果具有一定的药用价值，喜食者少量食用无碍，但路边的白果最好不要捡，更不要直接食用。“直接生吃可能会出现腹痛、腹泻、恶心，甚至有些人他会有头痛的感觉，出现这种情况就要及时就医。另外就是过量食用，也会出现上述这些中毒的症状。”

白果中富含维生素C、核黄素、胡萝卜素等，其中银杏酸和多糖等成分有杀菌抑菌作用。作为秋天的一道滋补美食，白果炖鸡也颇受大家的欢迎。医生建议，美味当前，还是要坚持食用白果的两大原则，一是忌多食。成人一次食用量不超过10粒，而且不建议天天吃，儿童最好不要食用。二是要彻底煮熟。

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