囤积癖是怎么回事，该如何告别囤积癖（年终大扫除，你的囤积癖犯了吗）

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• 2、囤积癖是怎么回事？该如何告别囤积癖

1、年终大扫除，你的囤积癖犯了吗

【年终大扫除，你的囤积癖犯了吗】临近春节，王大娘的女儿趁周末回娘家，想帮母亲收拾收拾家，整齐清爽地过个年。没想到竟然在家里发现了大量包装盒、绑带、质量不高的小赠品、各种备用扣子和鞋跟、破旧的衣服鞋袜……有些东西因为保存不当还散发出浓重的霉味。在女儿看来，这些东西根本不可能会再用到，便打算集中处理掉。

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2、囤积癖是怎么回事？该如何告别囤积癖

囤积癖的表现：

狂热的喜爱自己的物品
有囤积癖的人的行为是我们正常人难以理解的，他们对于自己的那些物品有着非常狂热且偏执的喜爱心理，甚至可以用痴爱这样的词汇来形容。正常人喜欢一个物品，一般都是那件物品有着非同一般的意义，而囤积癖的人可能会对一件破损甚至腐烂的物件都会痴爱着。

收集癖好
患有囤积癖的人有着收集癖好，可是这种收集癖好和别人的收集癖好不同，他们收集的物品叫人哭笑不得，比如说别人废弃不要，且没有任何利用价值、欣赏价值等等价值的物品，哪怕是一个用过的创可贴，他们都会如珍宝一般的收集起来。

难以丢弃物品
打个比喻吧，患有囤积癖的人手指头受伤了，需要用纱布包扎一下，等到伤口好了之后，包扎手指的纱布他们甚至都不舍得扔掉，而是小心翼翼的珍藏起来。如果哪一天，因为某些原因让他们扔掉这些，那真的是一个非常痛苦的事情。

强烈的占有欲
这也是患有囤积癖的人群很容易产生的性格，对一件物品甚至对一个人的占有欲望都是非常强烈的。这种强烈的占有欲其实是很可怕的，尤其是面对可能不属于自己的人或物的时候，他们心里思思念念的都想要弄到自己的身边，很容易走向偏激的道路上。

告别囤积癖的办法：

真正意识到囤积癖带来的后果
很多患有囤积癖的人其实心里是很矛盾与纠结的，他们明明知道自己的哪些行为是错误的，只是控制不住的想要进行，并不是那种自己在做什么都不知道的精神类疾病的感觉。所以说，有着清醒头脑的你不要任由自己，而是自己想一想这些行为所带来的后果，只有这样，你才能有告别囤积癖的决心。

学会断舍离
断舍离，这是心理学家给予囤积癖人群的三字真言，这对于囤积癖人群来说真的是非常的难做到，可如果你已经意识到了囤积癖的危害，已经有摆脱囤积癖的决心，那么你就要努力做到断舍离。清理一下自己珍藏的那些物品，然后进行狠心挑选，自己也觉得很是怪癖的东西第一时间装进纸箱子里扔掉。

多进行户外的互动活动
有太多患有囤积癖的人对于户外的那些社交活动或者其他活动会产生抗拒心理，他们更喜欢一个人独来独往的生活状态，而恰恰就是这种独来独往的生活状态，让他们的囤积癖更加严重。所以说你要让自己多多的参加户外的那些活动，哪怕是自己强迫自己，次数多了，你也会渐渐适应的，这样一来，你的视线开阔，心胸自然也能得到开阔，对于囤积癖的毛病，也能慢慢得到缓解。

适当进行心理干预
这也是没有办法的办法，只要自己能够控制，尽可能就不去找心理医生，因为对于很多人来说，找心理医生需要莫大的勇气，还有金钱。只是如果自己无法控制，那么让你最信赖的人陪着你，去正规医院进行心理干预，加上自己的配合，一定要摆脱囤积癖的。

特别提示

切勿胡乱吃药和治疗，一定要去正规医院且谨遵医嘱！

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