人体内水分占百分之几，人体内有多少水（科学家揭示人类全生命周期需水量规律）

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• 1、人体内水分占百分之几：人体内有多少水
• 2、每天八杯水真的科学吗？科学家揭示人类全生命周期需水量规律

1、人体内水分占百分之几：人体内有多少水

简要回答

从人的体重看人体大部分是水造的，水占人体重量的70%，婴儿体内含水达80%，老人体内含水量只有50%—60%。

大家常说，女人是水做的，其实不光是女人，男人也是一样的，所有人身体大部分都是水造的。下面就来和大家说说人体内有多少水。

详细内容

从人的体重看,人体大部分是水造的.水占人体重量的70%,婴儿体内含水达80%,老人体内含水量只有50%—60%。

人体的各个器官组织、脏器中所含的水分也不一样，其中代谢越活跃的组织含水量越高。人体血液和肾脏中所含水份占83%；在心脏、肺中占80%；水在肌肉中占6%；肝脏中占68%；脑中占75%；即使看来很结实的骨头也有20%以上的水。

生命由细胞组成,细胞必须“浸泡于水”才得以成活。干燥是老化的主要表现，年轻人细胞内水分占42%，老年人则只占33%，故此产生皱纹,皮下组织渐渐萎缩。人老的过程就是失去水分的过程。人可以几天不吃饭,但不可以一天不饮水，人体如果失去体重的15%—20%的水量，生理机能就会停止，继而死亡。

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2、每天八杯水真的科学吗？科学家揭示人类全生命周期需水量规律

来源：央视新闻客户端

天气炎热，多喝水；气候干燥，多喝水；感冒咳嗽，多喝水，一个人每天到底要喝多少水？网上经常流传一个说法，即每天喝8杯水、约2升，有利于身体健康，这真的科学吗？一项昨天（25日）发表于国际学术期刊《科学》的研究成果，首次揭示了人类全生命周期需水量规律，科学研究显示，每天8杯水的饮水建议可能超过大多数人真正的需水量。

中国科学院深圳先进技术研究院医药所、深圳理工大学（筹）药学院科研团队联合近100个国际团队，对26个国家共计5604名受试者进行了研究，样本年龄覆盖8天大的婴儿到96岁的老人，推导出全球首个用于预测人体每天需水量的公式，首次揭示了人类全生命周期的需水量规律。

水是生命之源，人体每天的水周转量，包括了我们摄入的水分和流失的水分，在很大程度上反映了人们的需水量。研究发现，20～35岁男性每天的水周转量为4.2升，30～60岁女性每天的水周转量为3.3升，此后随着年龄的增长而下降，到了90多岁，都下降到2.5升左右。

值得注意的是，水的周转量并不等于饮用水的需求量，例如，一名20多岁的男性每天的水周转量为4.2升，但并不需要饮用4.2升的水，因为人体代谢和体表水交换可提供其中的15%，其余85%的需水量来自食物和饮水。

中国科学院深圳先进技术研究院助理研究员 张雪映：那么在这之中，饮食和饮水又各占一半，也就是说（对于）一名20岁的成年男性来说，每天的饮水量在1.5到1.8升左右，同年龄段的女性在1.3到1.4升左右。

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