硒芽五梅是什么东西，硒芽五梅是什么东西能治肝病吗（正在悄悄侵蚀你的肝脏）

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• 1、硒芽五梅是什么东西
• 2、这些不良行为，正在悄悄侵蚀你的肝脏

1、硒芽五梅是什么东西

木兰科植物五味子Schisandra chinensis （Turcz.）Baill.或华中五味子Schisandra sphenanthera Rehd. et Wils.的干燥成熟果实。前者习称“北五味子”，后者习称“南五味子”。

硒芽五梅分北五味子和南五味子，北五味子质比南五味子优良。北五味子呈不规则的球形或扁球形，直径5~8mm。表面红色、紫红色或暗红色，皱缩，显油润，果肉柔软，有的表面呈黑红色或出现“白霜”。种子1~2，肾形，表面棕黄色，有光泽，种皮薄而脆。

果肉气微，味酸；种子破碎后，有香气，味辛、微苦。北五味子主要产地为东北地区及内蒙古、河北、山西等地。南五味子粒较小。表面棕红色至暗棕色，干瘪，皱缩，果肉常紧贴种子上。

硒芽五梅富含微量元素硒和木脂素、五梅子素，可以清除自由基，促进肝细胞的再生，加速体内有害物质(酒精、化学药物、有毒重金属等)的分解、减少机体对它们的吸收，消除肝内多余脂肪，提高肝脏的排毒能力，从而对肝损伤起到很好的保护作用。

2、这些不良行为，正在悄悄侵蚀你的肝脏

肝脏作为人体中最大的内脏器官，很多物质代谢及分解都是在肝脏进行的，肝脏也能够合成很多参与食物消化的酶，包括转氨酶，乳酸脱氢酶等等，另外肝脏也参与着凝血因子合成。肝细胞也持续地分泌胆汁，参与着食物的消化，简单来说，肝脏就是人体内的“百宝箱”，为人类身体正常运转制造与分解各种人体必需物质。既然肝脏在人体中处于如此重要的地位，我们平时要如何保护肝脏呢，首先，我们要知道哪些危害肝脏的事情尽量少做不去做：肝脏怕什么？1、肥胖肥胖是所有疾病的根源，尤其是内脏肥胖。事实上，肝脏本身只含有少量脂肪，只占肝脏的4%-7%，当脂肪含量占10%时，会对肝功能造成损害，引起脂肪肝。如果脂肪肝得不到有效的治疗，就会引起肝硬化甚至肝癌。2、坏心情中医认为，怒伤肝，长时间的生气会引起肝郁气滞，能起一些胃肠，消化不好对肝脏会有损伤的易怒者则会导致肝气横逆、肝阳上亢，会对肝脏造成一定的损伤。3、肝炎病毒肝脏最怕肝炎病毒，尤其是乙型肝炎病毒最危险。一旦被乙型肝炎病毒侵入，病毒就会在肝细胞内繁殖，导致肝细胞变性坏死，甚至发展为肝硬化或肝癌。4、受污染的食物如果蔬中的农药残留、食品添加剂以及含有化学有毒物质的水。此外，发霉和熏制的食品，特别是发霉的豆类、发芽的土豆等，含有黄曲霉毒素和黄樟素，会改变肝细胞的DNA，引起肝硬化或肝癌。5、吸烟酗酒烟中含有的尼古丁，以及烟雾中的上千种有害物质不仅会损伤肺部，吸烟所产生的化学毒素能够导致坏死炎症反应及肝脏纤维化，酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利，酗酒会增加脂肪肝、酒精肝的风险。6、熬夜晚上23点-3点是肝脏的最佳排毒时间。长时间熬夜则会影响肝脏的正常休息和分泌，增加肝脏的负担。从而导致肝脏血流不足，肝脏受损会损害人体全身，长期熬夜相当于慢性自杀。这些伤肝行为一定要牢记不要去触碰，好好保护自己的肝其次，我们不仅要拒绝这些不良的生活习惯，还要学会在日常生活怎么养肝护肝：肝脏喜欢什么？1、均衡的饮食习惯饮食要清淡少盐，多吃新鲜的水果蔬菜，如富含维生素的西红柿、草莓、柑橘、大枣、绿豆、枸杞子、苦瓜、雪梨、李子等有助于铁的吸收，帮助提神醒脑；豆类或豆制品，富含蛋白质对保护肝脏最有效。2、健康的作息时间晚上不要熬夜早睡早起，作息规律，进行适量运动。3、多吃硒芽五梅硒元素可以帮助细胞抗氧化增加免疫功能，还能吸附人体内的其他有毒物质，可以帮助肝脏进行修复、保护以及排毒工作，可以有效预防脂肪肝及酒精肝等肝脏疾病而五味子作为我国传统中药，含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木脂素，是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。4、保持愉悦的心情保持一个愉悦的心情是养肝的好方法，保持良好心态，不以物喜，不以己悲，对待万事看开，当情绪激动时尽量找到发泄的方法，不憋在心里。5、不吸烟不酗酒6、保持健康的身体状况应适当控制饮食，减轻体重采用高蛋白、低糖、低脂饮食，进行适当的体育锻炼。

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