梦是怎么形成的，梦是如何形成的（梦的形成与分类）

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• 1、梦是怎么形成的：梦是如何形成的
• 2、梦的形成与分类

1、梦是怎么形成的：梦是如何形成的

梦是我们每天都会“遇到”的事情，不管是晚上睡觉还是白天午休的时候，都会做梦。很多人觉得奇怪，梦到底是如何形成的呢？来吧各位，这篇指南带你揭开梦境之谜哦，赶紧看过来吧！

操作方法

日有所思而做梦
白天思考一件事情，思考的用心了，那么晚上就有可能会梦到和这件事相关的一切，比如一个人，一件事，一种情绪等等，都会在梦里出现。

遗憾导致
我们会发现，做梦的时候，我们会把和现实有一点点关系的事情，梦成一种无限延伸的状态，比如我们会把现实中没有做到的事情，在梦中畅快的做完，其实这种梦便是我们日常中那些遗憾导致。

身体某些感觉引发梦境
比如说我们忽然在某些日子经常做噩梦，梦里被吓出一身冷汗，忽然醒来发觉自己心慌心悸浑身出汗，那么这时候你要检查一下身体，因为这些梦境都是由于你身体出现毛病引发的。有时候做梦牙痛，醒来后发觉牙痛的受不了，都是这个原因。

最后咱们用科学的解释，来揭晓梦的来源，梦境是因为我们的大脑皮层的那些神经，在我们睡眠的时候没有被抑制，一直处于兴奋状态，那么这便刺激到了我们的神经系统，自然产生各种梦境。

2、梦的形成与分类

#人人能科普，处处有新知#前文说到了梦境的投射理论，本文来聊聊弗洛伊德的梦的分类与梦的动力。

梦的类型

弗洛伊德在解梦第1版的序言中说：“凡不能解解梦意象来源的医生，都不能指望对恐惧症、强迫症或妄想症有所了解，自然也谈不上对他们施加影响了。”

简单说，就是必须了解梦的来源，才能对这些症状有所了解，进而影响他们，改善患者的处境或状态。

作为心理咨询师这个专家，要帮助来访者本人这个专家，更好的了解自己，了解自己做梦的由来，了解自己梦中的感受，了解梦要传递的信息。

当有了这些信息之后，能理解他的处境，和来访者共同探讨出更好的方式。改善生活质量，就是一件非常可行的事。

弗洛伊德认为梦可以分为愿望梦、焦虑梦和惩罚梦。本质都是愿望的满足，梦的主要材料来自以下几个方面：

做梦前一天的残念，如白天发生的一些事；

睡眠中，躯体方面的刺激，如睡眠时，身体受压、着凉等；

幼年经验，如儿时的一些喜悦和恐怖场面；

人类历史经验的积累，如对黑夜的恐惧。

由此，有了材料和压抑的欲望的结合，才形成梦。通过防御或稽查加上梦的伪装，隐藏的愿望进入意识，组成显梦，是被压抑的欲望的变相满足。

写到这里，我突然想到了，小时候曾做过的一个梦，梦见原本去世的人，突然从棺材里坐起来了，是诈尸。

当时感觉害怕，就被惊醒了。因为被打断，印象深刻，写这篇文章时，又重新回顾起了这个梦。

如果用这套理论来解释，那可能是我前一两天时，听说有人去世了，我想去看看，人去世是什么样的。我们的文化里好像忌讳看到这些，家长不让去。

晚上就做了这个梦。现在的我，怎么解释这个梦呢？可能是我的愿望，去见识一下，好奇没有达成。

当时迫于长辈的压力没有说什么，但变成了我潜意识的愿望，就做了这个梦。当然知道家人是爱我的，不让我去看是因为去了就有可能会遇到糟糕的事，就做了这个梦暗示。

现在看，可以这样理解的，可能当时也有好奇心没有满足的不满。我以为以前做的梦太多了，根本就不记得，但学了这些内容又回想之前的经历，发现又能想起来。

好像随着学习，随着知识的输入，我的记忆也在慢慢的回归，很多之前忘记不明确的事情，现在又知道了。

梦的动力

梦的动力，一是本我内在的冲动，本我、自我、超我的冲突：梦中的情感反应总是“真实”的，如果梦的情感反应与显梦内容不协调，说明其形成时，发生了转化和象征，而与隐梦一致。

我的理解是，当你看到一个恐怖的场景感到很快乐，你看到一个快乐的场景，感觉很哀伤，作为咨询师，我更可能认同的是你的情绪，而不是场景。

因为场景是转化和象征，情绪和感受是更真实立体的。在这个过程中，需要更多的注意力放在情绪上。

情绪情感是真实。比如身边一个朋友跟我说她30多岁了，但是不喜欢老公碰她，跟她发生关系。

以前时，我会劝她，性关系是婚姻关系中非常重要的一部分。如果是这个关系出问题的话，必须要重视和改善，是需要调整的。

但现在我不会这样说了，对方能说出来这句话，说明他也清楚的知道，这里出了问题的。我重复问题的严重性，对她来说不仅没有帮助，还可能加重她的焦虑。

现在我会怎么说呢？首先我觉得我会先认可她，情绪感受是真实的。一定是发生了什么事情让你有了这种感受。在那个当下发生了什么，需要回到他的现象场去理解。

其次需要探索他们之间的相处模式，找到关系中比较好的点放大，或者是找到原因改善调整。在这个过程中，要注意淘宝，挖掘来访者身上的闪光点，让她更闪光。

接下来可能是确定目标是什么。如果不确定去哪里，那么所有的路都是弯路。目标越清晰，达成的概率越高。

然后是解决方案，应对方案，确定接下来行动的方向。先有一个大概的计划，再根据实际情况不断调整。

最后当然更可能是她随便跟我说了一句话，并不是要咨询我。只是跟我分享一下他的生活，也不指望从我这里听到什么。

梦是通往无意识的捷径，通过解梦可使压抑的本能冲动意识化，有助于揭露病人症状的真实含义，破除阻抗，达到治愈。

这样解梦的具体操作是，治疗时利用患者对梦中原意的自由联想，揭示出以梦的意义。

其实不光解梦，解其他，也是也可以用这个操作。比如最近了解到的一个案例，来访者困惑，不确定未来的方向。

应对方式是了解情况，先共情，更多的知道对方的处境和现状。通过对不同选择的自由联想，确定哪一种生活是更想要的？

对比两种选择的差异，确定目标。听起来是很不错的方法。我发现当把一个问题清晰的描述出来，那答案就在那里。所以关键点在于能不能清晰描述问题。

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