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- 1、腕力球真的能锻炼腕力吗：腕力球怎么样，腕力球有什么作用
- 2、腕力球真的好用么，不太懂他的乐趣在哪
1、腕力球真的能锻炼腕力吗：腕力球怎么样，腕力球有什么作用
很多人用腕力球来提升手腕力量，这里，小编给大家介绍一下腕力球有什么作用。
操作方法
腕力球由内球球芯、外球球壳、环绕胶圈三部分组成，球体直径大概和棒球差不多，重量约0.26kg。有的腕力球还带LED灯和计数器。
腕力球主要用来增强手指、手腕、手臂的力量，还可以增强手部的韧性，促进血液循环，疏通经脉。
特别是对于中老年人来说，还可以预防心血管疾病，延缓大脑衰老，以及对风湿炎、关节炎等有康复作用。
而且体力比较小，在办公室、家里等其他地方都方便使用，越来越多的年轻人现在也喜欢用腕力球来锻炼手部力量。
2、腕力球真的好用么，不太懂他的乐趣在哪
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疫情期间在家没事摇摇腕力球，不知道有没有效果，最起码动动手腕
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