健康资讯 关于【熏艾的作用和禁忌】，熏艾需要注意什么，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、熏艾的作用和禁忌：熏艾需要注意什么
- 2、孕期不适，你还在硬抗吗？
1、熏艾的作用和禁忌：熏艾需要注意什么
简要回答
艾灸作为养生方式中的一种，平时在熏艾时首先要集中注意力。如果一个人心烦意乱，在熏艾灸的时候容易将自己烧到，当然也容易将其他的东西烧掉，集中注意力做艾灸，可以感受到艾灸的热的效果，另外在熏艾的时候还需要注意其他方面的事情。
观察艾灸的时效性
在熏艾的过程中，有些人吸收能力比较强，很快就会有结果，也有一些人吸收能力特别的慢，做很长时间都没有见到效果，这些都属于正常的情况。因为不同的体质，不同的病症涉及到的时效性各有不同。
艾灸前的准备工作
一般在艾灸前喝一杯高于体温的温水，不要喝冷水或者是冰水，这样能够在艾灸的时候尽快的将体内的毒素排出体外，另外也需要及时禁止禁食。
艾灸后的相关问题
艾灸以后一个小时以内不要洗手，也不要用冷水洗澡，如果有特殊情况在洗手时，请直接用高于体温的热水洗手洗澡。艾灸以后要做好保暖工作，避免出现感冒着凉的情况，另外在艾灸时也需要挑选合适的艾灸材料，艾灸材料的质量高低会决定艾灸的效果好坏。
2、孕期不适，你还在硬抗吗？
公司的小林是个名副其实的“林妹妹”，天天到公司第一件事就是倒水吃药，下了班也几乎艾灸不离身，公司方圆3公里内的盲人推拿、针灸医院、汗蒸房都给她逛了个遍。但是，自从怀孕以后，小林不仅把保健药停了，连邀她做脸部SPA都频频摆手。小林的妈妈和婆婆一再叮嘱小林：“怀孕难受是正常的，为了肚子里的娃，你就忍忍吧……”
当然，怀孕期间再怎么小心都不足为过，但是如果感到不适，“硬抗”真的是唯一的治疗方法吗？许多初为人母的宝妈们不知道其实有很多方法可以缓解孕期不适，今天小编就帮大家盘点下这些方法，一起来看看吧！
按摩
很多宝妈在孕期会感到背部疼痛和肌肉酸痛，而孕期按摩可以有效减轻这些不适。按摩不仅能放松身体，也能让宝妈们独处一会，减轻孕期的焦虑与压力。另外，如果孕吐比较严重的话，也可以试试指压按摩。
针灸
针灸在国外也是合法的辅助治疗手段，而且越来越受欢迎。现在科学已经初步证明了，针灸能够减轻背部疼痛。宝妈们如果感到背部疼痛，影响到了正常的作息，不妨试一试。
艾灸
艾灸虽然有很多禁忌，但也可用于治疗胎位不正。孕期熏艾有很多作用，但是不能自己操作哦，一定要去正规医院接受治疗。
部分维生素和营养补充剂
维生素和营养补充剂有时也可以用于治疗一些孕期不适，比如维生素B6就能缓解孕期恶心。但是在购买时，一定要认准大品牌的商家，并在正规药店购买，防止剂量作假或者其他问题。孕期的宝妈们还要记住，并不是所有的补充剂都很安全，大剂量服用部分维生素也会对宝宝造成伤害，所以服用补充剂前一定要咨询医生。
催眠
虽然在我国，催眠疗法并不是很流行，但是国外已经有很多通过催眠疗法减轻生产疼痛的实例。催眠疗法并不是对每个人都有效，在孕期的时候可以把它作为放松身心的方式，它并不是缓解一切疼痛的万金油。
本文关键词：自己熏艾注意事项，熏艾好不好，家里熏艾需要注意什么，熏艾可以熏哪些部位，熏艾的时间和注意事项。这就是关于《熏艾的作用和禁忌，熏艾需要注意什么（孕期不适，你还在硬抗吗）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
