健康资讯 关于【洗手法的七个步骤】，洗手法的七个步骤是什么，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
- 内容导航：
- 1、六步洗手法？七步洗手法？到底哪个才正宗
- 2、洗手法的七个步骤是什么
1、六步洗手法？七步洗手法？到底哪个才正宗
我们常说“病从口入”，实际上在这个过程中，我们两只手发挥着无法替代的转运作用。无论是洁净的手拿取被污染的食品，还是被污染的手拿取洁净的食品去吃，病菌都是经过手接送进口中的，也可以说是“病经手入”。
美国科罗拉多大学生态学与进化生物学系微生物学家Noah Fierer曾在美国《国家科学院院刊》发表了一篇有趣的研究报告，在我们日常生活中，人的一只手上可附着的细菌多达40多万个，在身体抵抗力下降的时候，就容易诱发各种疾病。洗手可有效除掉粘附在手上的细菌，只用流动水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂洗，再用流动水冲洗，可洗去手上高达99%的细菌，可见洗手的重要性了吧！
“你平时是怎么洗手的呢？是用洗手液好还是普通香皂好？洗手该洗多长时间？”……洗手这件小事，可不是“搓一下”就了事的。现在，我们在各类公共场所水龙头旁都可以看到洗手的提示，有些写着“六步洗手法”，有些写着“七步洗手法”，到底哪个才是正确的呢？
哈哈别抓狂，其实对于我们普通老百姓来说，两种洗手方法都可以，没什么对错之分，“七步洗手法”比“六步洗手法”只是多了一个步骤——清洁手腕。
我们可以按习惯选择其中任何一种，最重要的是把手洗干净、搓到位，就能达到保持手清洁卫生的目的。
现在，让我们先来复习下六步or七步洗手法吧！
内洗手掌
掌心相对，手指并拢，然后相互揉搓
外 洗背侧指缝
手心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行
夹洗掌侧指缝
掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓
弓 洗指背
弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中进行揉搓，双手交换进行
大洗拇指
一只手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行
立 洗指尖：
弯曲一手的手指关节，指尖合拢，然后放在另一手掌中旋转揉搓，双手交换进行
腕洗手腕
一只手握另一手手腕处旋转揉搓，双手交换进行
Tips
整个揉搓过程不应少于20秒钟。洗手后不能忽略擦手，建议使用干净的个人专用毛巾或一次性擦手纸擦干双手。
正确洗手是预防病原体感染最基本、最简单、最经济且最行之有效的手段，需要每一个人去掌握并身体力行地去实践。秋冬季正值流感、诺如病毒感染性呕吐腹泻等传染性疾病的高发季节，加强手部卫生可以有效预防传染病的发生。
2、洗手法的七个步骤是什么
洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓；洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓；洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。流感等呼吸道传染病的防治，及室内通风换气、家庭和个人卫生越来越受到重视。手与外界接触最为广泛，传播急性传染性疾病的机会就多。专家提倡：百姓要像医务人员一样，用七步洗手法清洁自己的手，以减少传染病的传播。
七步洗手法前准备:
环境要求：宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽。
洗手前准备：手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的无菌擦手巾。
步骤：
第一步（内）：洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖 ，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂， 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
特别注意：要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。洗手每一步揉搓时间均应大于15秒。
本文关键词：七步洗手法的相关知识，七步洗手法的具体内容是什么，七步洗手法的具体内容，什么是正确的七步洗手法，七步洗手法相关知识。这就是关于《洗手法的七个步骤，洗手法的七个步骤是什么（到底哪个才正宗）》的所有内容，希望对您能有所帮助！
