人为什么会被晒黑，人为什么会晒黑晒黑了还能白过来吗（为什么有的人“一晒就黑”）

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• 1、为什么有的人“一晒就黑”，有的人却怎么晒都不黑？是何原因？
• 2、人为什么会被晒黑

1、为什么有的人“一晒就黑”，有的人却怎么晒都不黑？是何原因？

正值夏季，有多少女性为之烦恼……

为了不会夏天的太阳晒黑，想尽各种办法，如：全身涂抹防晒霜、出门衣服包裹的看不来谁和谁，但是依旧逃不了被晒黑的魔抓。

然而却有这样一类人，即便不涂防晒，不做任何保护措施也不会被晒黑。

为什么“一晒就黑”?

不同的人皮肤的体质都存在不同。如果一晒就黑的话，说明这一类人对紫外线过敏。在紫外线的照射下会分泌出大量的黑色素。从而使自己变得越来越黑。

除了黑色素以外，这两种外在因素也会导致“一晒就黑”，如：

01防晒工作做得不到位

虽然说现在的女性都非常注重防晒，但是有些女性在防晒的过程中会存在一定的误区。比如：不出门就不用涂防晒霜，涂完防晒霜管一天等等。其实，不管是在室内还是室外，有太阳还是没有太阳。只要是白天都会存在一定的紫外线。因此想要不被晒黑的话，则需要每天涂抹防晒霜。

然而，防晒霜的功效并不能维持一天。一般只有在涂抹3~5小时之内，防晒霜可以达到防晒的效果。因此如果是出门的话，建议大家可以随身携带防晒霜，可以避免防晒霜涂抹的时间过长而失效。此外，在夏天出门的时候尽量带上遮阳帽以及穿防晒衣，这样可以避免紫外线直接照射皮肤。

02和平时饮食习惯有关

除了要注意防晒到位以外，还需要注意饮食健康。尽量多吃一点，大豆、牛奶、绿叶蔬菜、水果等食物。这些食物不仅有助于身体健康，还可以起到“防晒”的效果。

为什么“晒不黑”?

之所以晒不黑，是因为这类人体内的黑色素含量比较少，达不到变黑的程度。因此即便是紫外线直射，也不容易出现黑色素沉淀的现象。此外，不同人群皮肤的“体质”也会存在不同。有些人皮肤的耐受能力比较强，即便是被太阳光直射，也能分解出一定的细胞将黑色素分解出来，使自己不被晒黑。

日常生活中相信绝大多数人都非常喜欢“晒不黑”的人，其实站在医生的角度来看待“晒不黑”的话，并不是一件好事。

为什么说“晒不黑”并不好?

其实，一晒就黑，是皮肤的自我保护反应。人们面对紫外线照射的时候，会出现2种不同的反应，如：

①一晒就黑：当我们皮肤被紫外线照射的时候，会立即分泌出黑色素，这个时候便会慢慢地变黑。然而在黑色素分泌的时候，会吸收太阳光中的紫外线，以免紫外线对皮肤造成伤害，达到保护皮肤的作用。

②晒不黑：有些人被太阳照射的时候，不会立即变黑，而是需要一定的时间后，才会慢慢地分泌出黑色素。但是在分泌黑色素的时候，没有紫外线的照射会影响到黑色素的分泌，从而不易变黑。

然而这两种皮肤体质的人进行比较的话，会发现一晒就黑的人，体内的黑色素数量、面积、颗粒相对更多一点。可以隔离紫外线对于人体皮肤的伤害，因此达到保护皮肤的效果。

与此同时，《自然通讯》中发布了关于相关研究论文，研究发现晒不黑的人，说明体内黑色素数量较少，因此达不到保护皮肤的作用，从而会增加患皮肤癌的风险。通过此项研究得出，一晒就黑不一定不好。

虽然说晒黑可以减少皮肤的损伤，但是不得不承认黑确实不好看，因此则需要我们学会防晒，避免被晒黑。

夏季如何护肤才不容易被晒黑?

除了上述文章中提高的防晒工作、饮食以外，还要不被晒黑，还要做到以外几点，如：

01注意皮肤的补水工作

相比于其他的三个季节，夏季的太阳光会更加的强烈，对于皮肤的损伤也会更加严重。因此想要皮肤不给晒伤、晒黑的话，每天需要让我们的皮肤喝饱水，这样才可以避免皮肤长期处于干燥状态。一般建议：洗漱后养成涂水乳的习惯，每周敷面膜2~3次，使皮肤每天都有足够的水喝。

02注意皮肤的清洁工作

夏天温度比较高，即便是每天进行护肤，也不能避免油脂的分泌。过多的油脂会造成毛孔堵塞，从而出现粉刺、黑头、痘痘等。

因此每天晚上除了注重补水，还需要注重皮肤的清洁工作。如果油脂比较多的话，可以使用控油的护肤品，每周1~2次清洁毛孔。

参考资料：

【1】《为什么有些人一晒就黑，而有的人却会晒红?“罪魁祸首”终于找到了》·北青网·2011-6-11

【2】《为什么有的人怎么晒都不黑?别太羡慕，容易晒黑的人隐藏了这些好处……》·北京卫视·2021-6-25

【3】《夏季如何护肤才不容易被晒黑?》·中国经济网·2012-5-28

2、人为什么会被晒黑

当热辐射或太阳光照射皮肤时，激发并活化了位于基底层内的黑色素细胞，它们以10：1的比例存在于基底细胞内，此细胞具有树枝样的外形，穿梭在表皮细胞内。黑色素细胞中含有色素颗粒，在粗内质网合成黑色素体，将催化酪氨酸进行系列反映，并生成黑色素蛋白，同时酪氨酸酶将失去活性，并担任运输工作，将其转移至角质细胞。黑色素蛋白转移入角质细胞越多，肤色越深。

晒黑的三大元凶：紫外线、毒素累积和细胞受刺激。

紫外线 ：它激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。 肌肤中的毒素 ：“氧气”对肌肤是至关重要的，但它也会有不好的表现：会和酪氨酸酶产生氧化反应，变成肌肤中的毒素--自由基，而这又会导致酪氨酸的氧化，生成“多巴”，释放出黑色素。生活中的污染、辐射、烟尘，也会加剧这个氧化的过程。 细胞受刺激 ：城市生活中的种种外在威胁像污染、阳光都会造成肌肤细胞的微小炎症。肌肤细胞会自然分泌出一种叫做花生四烯酸的物质来平复这种炎症。而这种花生四烯酸的物质一定程度上激活了酪氨酸酶并促进了黑色素的生成。

黑人也会晒黑？他们不是不会晒黑，也不是不热，而是体内的黑色素数量多，为了保护皮肤，大量吸收紫外线，黑素体合成速度很快，但降解速度慢。而白种人和黄种人与之恰恰相反，黑素体少，合成速度慢，容易降解。黑素体的多少决定了皮肤的颜色。

晒黑和晒伤，你选哪个？

有没有发发现，不容易晒黑的人，很容易晒伤。因为黑色素生成并转移到肌肤表层是为了吸收紫外线的，黑色素合成多的人自然对烈日的抵抗力会强一些。而不容易晒黑的人在暴晒后，皮肤更容易产生一系列的急性炎症反应，比如红斑、水肿，甚至水疱、脱皮。人为什么会晒黑？而暴露在阳光下的皮肤晒伤，还不仅仅是扒层皮这么简单，更是皮肤癌的主要风险因素！所以，不容易晒黑的小伙伴，不要有恃无恐啊，反而更要做好防晒工作以杜绝皮肤癌变的风险；而容易晒黑的小伙伴呢，倒是可以自我宽慰一下了，黑是黑了点儿，但能保护你啊~

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