健康资讯 关于【经常吃外卖的危害】，经常吃外卖的危害,吃什么可以预防，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、经常吃外卖的危害
- 2、经常吃外卖对身体健康有什么影响？
1、经常吃外卖的危害
简要回答
经常吃外卖的人，身体条件会不好。现在的很多外卖都是料理包，料理包里面的蔬菜，还有肉类都没有什么营养物质。一个经常吃外卖的人，感觉自己每天都是有肉有菜，但其实摄入的营养会比较少，长此以往身体的条件和素质可能就会降低。
会变得更懒惰
点外卖的人一旦成为习惯，就不想要自己学习做饭和自己下厨做饭，这种习惯可能会延续到结婚之后，甚至是生了孩子之后，久而久之就会变得比较懒惰，甚至连打扫卫生这样的事情都不愿意去做。
对于肠胃不好
经常吃外卖对于自己的肠胃是不太好的，外卖里面一般用的都是地沟油，还有可能有一些化学元素，吃外面就像是在吃垃圾一样，还有就是在劣质餐盒加热之后，可能会释放出一些有毒的物质，这些物质对于身体非常不好。
对金钱消耗比较大
外卖一般价格都比较贵，想要吃一顿还可以的，起码也得20元以上，自己做则是可以缩小到五元之内，每天都点外卖长此以往，对于自己的金钱消耗是很大的，可以选择自己做饭，节省下来不少钱。
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2、经常吃外卖对身体健康有什么影响？
周先生最近是一吃外卖就腹泻，平时自己做饭的时候都是正常的，最近开始吃外卖发现一天后频繁拉肚子，这是怎么回事？经常吃外卖对身体健康有什么影响？
周先生遇到的情况很可能是外卖食物不干净导致的，还可能与胃肠道功能、免疫力较差有关系。
很多年轻人常常工作忙，有的是不会做饭，有的是觉得外卖选择多又好吃，所以常常通过点外卖解决自己的一日三餐。但是如果遇到不靠谱的，吃完饭可能就会腹泻，或营养不良，甚至急性肠胃炎。#肠胃营救计划#
经常吃外卖，也许你不知道的时候，已经对身体健康有一定影响，例如腹泻，形成肠胃疾病，三高等。
很多外卖要做的好吃，不减添加了很多调料，油盐糖比较重，脂肪含量高，如果长期吃容易形成肥胖、糖尿病、胃炎或其他胃肠疾病，尤其本身肠胃不太好的人。
另一个方面，外卖在考虑成本等方面，可能会选用没有那么好的食材和油，或选择条件比较低廉的地方制作，在营养卫生方面不一定每个都做得好，一旦吃到不合格的，可能一次就破坏了胃肠平衡，需要休养很长时间。
还有各种添加剂，做出来的饭菜香味浓郁，让人食欲大增，却不是那么健康。
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