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- 1、肚子咕咕叫，不是肚子饿，可能是这3个原因
- 2、肚子饿的咕咕叫：肚子饿了为什么会咕咕叫
1、肚子咕咕叫，不是肚子饿，可能是这3个原因
在日常生活中，我们大家都会出现肚子咕咕叫的情况，有时候这种响声还不是很大，大概只有自己可以听到，但是有时候这种叫声非常的大，甚至旁边的人都可以清晰的听到，这就比较的尴尬了，很多人认为肚子咕咕叫是饿了的原因，但是除了这个原因之外还有其它的一些情况，今天我们就来了解一下其中的具体情况吧，看一下肚子咕咕叫到底是怎么回事吧。
肚子咕咕叫的原因
1、消化功能比较差
很多时候我们在吃了东西不久以后肚子就开始咕咕的叫，这根本不可能是因为饥饿了，其实这是消化功能的问题，这个时候肚子咕咕的叫是因为我们的消化功能比较的弱或者是消化能力在慢慢的减退，这和我们平时的饮食习惯是有很大的关系的。
很多人饮食都不健康，喜欢吃一些垃圾食品，这些食品里面有大量的细菌以及病毒，在进入到肠胃之后就会产生很多的气体，让肚子感觉到很胀，所以就会发出咕咕叫的声音，这个时候有可能还会出现放屁的情况，所以大家还是要注意饮食的问题，多吃水果和蔬菜，这样对肠胃有好处。
2、吃饭太快，吞下了很多的空气
有些人吃饭吃的特别的快，可能是因为工作或者是学习的繁忙，时间比较的紧迫，然后吃饭就会比较的快了，但是吃饭速度太快是有很多危害的，其中的一个就是肚子会发出咕咕的叫声。
吃饭的速度太快，张嘴的频率就会比较的高，随着饭进入肠胃的空气就会比较的多，这个时候就会出现肚子咕咕叫的情况，严重的还有可能出现胃痛的情况，对肠胃的伤害非常大，大家在吃饭的时候还是要注意，要细嚼慢咽，这样不仅能吸收营养，对肠胃也比较好。
3、生活压力大
情绪会严重影响到消化功能，情绪低落或者是暴躁的话，就有可能出现消化问题，导致肚子咕咕叫的情况出现。现代人的生活压力都是比较大的，小孩有学习压力，上班族有养家糊口的压力，老人又想着自己儿女的问题，所以很多人的压力都是非常大的，压力大容易导致心情抑郁，吃饭的时候没有食欲，就算吃下去了也会消化不良，食物堆积在肚子里面，出现胀气的情况，然后肚子就会咕咕的叫，大家平时还是要想办法排解压力，这样对身体有好处。
2、肚子饿的咕咕叫：肚子饿了为什么会咕咕叫
简要回答
肚子饿的时候胃部并非空无一物，还有空气和水。在这种情况下，胃部肌肉相互拉扯使胃部形成诸如一根软管的状态，而空气和水就在软管里受到挤压，发出咕咕声。
很多人都有这种体会，吃饭的时候不想吃，过了饭点儿了肚子就饿得咕咕叫。那么为什么肚子饿了会咕咕的叫呢？下面就一起说说原因。
详细内容
我们都知道，胃会通过“收缩”这种方式消化胃里的食物，把食物搅匀、碾碎，方便它们进入小肠进行下一步的消化吸收。当然，胃中不只有食物，我们吞咽食物的时候，也会吞咽进去一部分空气；胃里的食物和空气这么一搅拌，再加上胃适时的收缩，就会像是挤喇叭一样，挤出声音来，这个声音就是我们会听到的“咕咕声”。
其实不管是在吃东西还是饿肚子，只要是胃在收缩的情况下，肚子都会“咕咕叫”，只不过是音量的差异而已。当我们在进食的时候，肚子里的食物多、空气少，肚子叫的音量比较低，如果大家仔细听的话，也会听到“咕咕”的声音；胃里的食物差不多排空之后，肚子里空气多、食物少，肚子叫的音量就会比较高，引起我们的注意。
饿肚子的时候如果喝了水，就会促进胃液分泌、加快胃蠕动，自然就会让肚子“叫”起来；饿肚子的时候看到、闻到一些美食，大脑让胃酸开始分泌，胃开始蠕动，也会出现肚子“咕咕”叫的情况。
肚子饿的时候，胃会开始分泌胃液、并且开始蠕动起来，提示你该吃东西了。这个时候不吃东西，胃蠕动了一个多小时之后，变得“累了”，蠕动就会缓缓减弱，胃液也不再分泌，肚子也就不会再“叫”了。提示我们“肚子空了”的胃液不再分泌，蠕动也减慢，我们就不会感觉那么饿了。
科学家认为整个过程，其实只是人体内一个很自然的反应。此外，这种反应还会在某些条件下，受到人体其他反应的刺激，而得到激发或者加强。比如当某些美味食品落入你的视线，导致嘴里开始分泌唾液，胃部开始分泌胃酸等帮助消化的物质的时候，就会觉得产生了饥饿的感觉。往往也会适时的开始肚子咕咕叫，平时要注意饮食方面的调养，要注意补充营养，注意可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，要保持心情舒畅。
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