为什么会出现恋爱恐惧症，为什么会出现恋爱恐惧症的原因（恋爱恐惧症是什么？该如何缓解） -健康资讯

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1、为什么会出现恋爱恐惧症

性格因素。部分小伙伴出现恋爱恐惧症是因为性格因素，像他们性格内向、自卑、敏感、要强、完美主义等等，也有部分小伙伴想要钻牛角尖，谈恋爱的时候就会瞻前顾后。

恋爱经验特别少。很多人没有谈过恋爱或者恋爱经验特别少，他们对恋爱总是抱有非常美好的幻想，可能是自己性格因素的影响没有办法融入到恋爱的幻想中，最后出现了恋爱恐惧症。

有创伤。有人谈恋爱能够步入婚姻的殿堂，也有一些人谈恋爱却出现了创伤，在出现创伤的时候，自己内心特别痛苦，于是就出现了害怕谈恋爱。

心理能承受能力比较差。不管男孩子还是女孩子，在谈恋爱的时候都需要适当的调节好自己的心理，有些女孩子心理承受能力特别差，以前出现过创伤就害怕再次出现。

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有人因为受过情伤而对爱情感到恐惧，有人怕被拒绝，或者怕深陷等以至于不敢再恋爱，这就是所谓的恋爱恐惧症。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。那么，该如何克服恋爱恐惧症？

1、改变对异性的态度

男人/女人也是人，而且是和你一样的人，不要想着男人/女人怎么不好，怎么坏，要相信这个世界上人还是好得多，就算最后受伤也是两个人的问题，不能全部怪到男人的头上，这对男人不公平。

2、不要盲目拒绝恋爱

恋爱能走到最后的，可能并不是很多，但是这不代表没有一个好的结果，当然，能走到一起固然是好，就算走不到一起，总比一个人的盲目要好的多，所以可以试着恋爱，不要盲目去拒绝。

3、遇到问题请朋友帮助

如果你觉得家人也能在恋爱的时候，给你造成一定的影响，那就请求朋友的帮忙吧，朋友作为第三方，可能更容易以一个好的角度去评判整件事情，而且必要的时候还会出谋划策，相比自己一个人，也许会过得更充实一点。

4、让自己自信起来

很多人有恋爱恐惧症是因为自身的条件，她们总觉得自身不够好，总觉得幸运之神不会找上他，结果越想越不自信，越不自信越害怕恋爱，其实这些都是自己给自己找的麻烦，没有必要让自己自卑，谁都不是完美的，总得接受自己。

5、不要计较付出和收获

恋爱的时候，不是付出多少就会收获多少，很多事情可能都只是有付出没收获，但这并不是恋爱恐惧症的根本，你要知道，你付出的多是相对而言，别人也是一直在付出的，怎么能抹杀掉别人所做的呢？

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