健康资讯 关于【小米锅巴怎么做】，怎样做香酥可口的小米锅巴，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、小米锅巴怎么做：怎样做香酥可口的小米锅巴
- 2、小米锅巴速成记，低卡路里版哟
1、小米锅巴怎么做：怎样做香酥可口的小米锅巴
小孩子都非常喜欢吃锅巴，但是市场上卖的锅巴往往含有多种添加剂和防腐剂，对小孩子的身体健康非常不利，宝妈可以尝试在家自己做小米锅巴，今天小编想要和大家分享的是怎样做香酥可口的小米锅巴？希望能够帮助到大家。
工具/材料
小米适量，淀粉适量，面粉适量，鸡蛋适量，盐适量，孜然粉适量，辣椒粉适量，椒盐粉适量。
操作方法
晚上睡觉前，取出适量小米，加入适量清水，泡一个晚上。
早上起来，将泡好的小米放入蒸锅，蒸约25分钟。
小米蒸好后取出，打入一个鸡蛋。
加入两勺淀粉，再加入适量面粉。
再加入适量熟的食用油，然后和成面团，醒15分钟。
将面团擀成非常薄的片，然后将边缘裁好，用叉子叉出小圆圈，切成长方形，如图所示。
锅中放入适量油，油温五成热，将锅巴放入锅中，小火慢煎。
炸至金黄酥脆，捞出装盘，撒上适量孜然粉，椒盐，喜欢辣的，还可以撒一些辣椒粉。
搅拌均匀就可以吃了，真的特别美味，大人小孩都爱吃。
2、小米锅巴速成记，低卡路里版哟
零食吃还是不吃？yes or no
有家长问，有没有什么好办法不让孩子吃零食？
我好奇地问，为什么不让孩子吃零食？
《中国儿童少年膳食指南》建议孩子吃零食，因为零食是孩子营养的补充，在不影响正餐的情况下，是可以吃的。关键是选择健康零食，新鲜、天然、少油炸。
今天跟大家分享一款低卡路里小米锅巴，妈妈们可以自己动手做一做，给孩子做健康零食。
当然，要现准备好小米哦，我们推荐朝阳黄金苗小米https://haohuo.snssdk.com/views/product/item2.html?id=3316620675300616853&tt_project_id=6&origin_type=604
制作食材
小米100克
饮用水110毫升
鸡蛋1个
食盐1克
淀粉、烹调油少许
制作方法
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