短跑为啥要穿钉鞋，怎样选购钉鞋（田径百米世界比赛中不穿钉鞋就得冠军） -健康资讯

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1、短跑为啥要穿钉鞋？怎样选购钉鞋

短跑运动员的鞋子上之所以有钉子，是因为跑步时需要前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和防止后滑，所以鞋子上会有较长而分布集中的钉。

了解了钉鞋的作用，接下来就教大家怎么选购一双钉鞋。因为是短跑所以运动员的力量比较大，我们应该选购7~8颗短钉鞋。

首先就是要确定鞋子的使用场景。
比如是日常训练，我们最好选择钢制的七钉鞋。因为经久耐用；如果是比赛我们可以将钢钉换成铁钉，这样会更加舒适。

鞋子的大小也是至关重要的一点。
钉鞋一定要穿的很紧，鞋身要包裹整个脚，不能留一点空隙。这样就能充分的用上力量。所以买鞋子的时候一定要亲自试鞋。

买鞋子时不要有虚荣心，要按自己实际情况。鞋子还是要合脚才好

在世界大赛中，参加百米比赛的运动员都会穿钉鞋进行比赛，对于专业短跑运动员来说，钉鞋起着关键的作用，从起跑到途中跑再到终点，钉鞋极大作用的会让前脚掌着地，有助于运动员平稳加速并且快速冲刺的作用，然而在过去不久的伦敦田径钻石联赛上，就有人没有穿。

汤普森穿普通跑鞋

她就是在里约奥运会夺冠的牙买加飞人伊莱恩·汤普森，她脚踩一双普通运动跑鞋，就参加了百米的比赛，犹如脚踏风火轮一般，以10.94的成绩轻松夺冠，真是不可思议。

汤普森就像博尔特一样，在百米中有绝对的实力，希望在世锦赛和东京奥运会会有好的成绩。

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