健康资讯 关于【夏至就要吃面】，凉面、热面、炸酱面这样吃巨爽，今天小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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- 1、“吃了夏至面，一天短一线”，夏至为啥要吃面？一天短一线啥意思
- 2、夏至就要吃面，凉面、热面、炸酱面这样吃巨爽
1、“吃了夏至面，一天短一线”，夏至为啥要吃面？一天短一线啥意思
“吃了夏至面，一天短一线”，夏至为啥要吃面？一天短一线啥意思
6月21日，是今年的夏至节气，夏至是夏天的第四个节气，也是盛夏的起点，“夏至三庚数头伏”，从夏至开始经过三个“庚日”，就进入一年中最热的三伏天了，最近南方好多地方，动辄40度的高温，已经感受到了盛夏炎热的天气。
夏至有很多传统习俗，在我们北方地区，是要吃面的，有俗语说“冬至饺子夏至面”“吃了夏至面，一天短一线”，就是说冬至的时候要吃饺子，夏至的时候要吃面。
夏至为啥要吃面？夏至时节，很多地方的夏收麦子收割完毕，人们为了庆祝丰收，用新小麦做面条来食用，另外夏至后天气炎热，脾胃功能减弱，人也变得没胃口，吃面开胃降火，也更好消化。
什么叫做“一天短一线”呢？夏至是一年里太阳最偏北的一天，夏至这天，太阳直射地面的位置，达到一年中的最北端，也是北半球白昼最长的一天，过了夏至后，太阳的光线也慢慢从北回归线南移，白天会一天比一天短，夜晚逐渐变长。
明日就是夏至节气了，不管有钱没钱，要记得给家人煮碗面，分享5种面条的做法，简单家常，应季而食顺利舒服度夏，老传统别丢了。
一【海虾鸡蛋凉面】
食材：玉米面条，鸡蛋，海虾，黄瓜
调料：盐，生抽，香醋，辣椒油，葱蒜，香菜
制作步骤：
1、玉米面条提前用冷水浸泡半个小时。
2、鸡蛋煮熟剥去蛋壳对半切开，黄瓜去皮切成细丝。
3、小碗中加蒜末、生抽2汤匙、香醋1汤匙、适量盐，少许清水和一点辣椒油搅拌均匀。
4、电煮锅加水烧开，放入玉米面条熟透，捞出过一遍冷开水。
5、海虾用牙签挑去虾线，接着放入锅中煮至虾颜色变红微微弯曲捞出。
7、将玉米面条捞入大碗中，放上切好的鸡蛋、虾、黄瓜丝，再浇上事先调制好的料汁，撒上葱花和香菜即可
二【虾仁猪肉打卤面】
食材：猪肉馅，虾仁，黄瓜，胡萝卜
调料：植物油，盐，生抽，老抽，蚝油，葱姜，白胡椒粉，淀粉，小米辣
制作步骤：
1、猪肉馅中加白胡椒粉，加生抽、老抽、料酒、淀粉搅拌均匀腌制，小虾仁加点料酒、生抽、淀粉搅拌均匀腌制。
2、黄瓜和胡萝卜都刮去外皮，切成细丝备用。
3、起锅烧油加猪肉馅煸炒至变色，加葱姜末、小米辣煸炒均匀，再加入腌制后的虾仁煸炒均匀。
4、加入适量清水，老抽、蚝油、料酒各1汤匙，加适量盐搅拌均匀，大火烧开后煮一会。
5、最后用水淀粉勾芡，让汤汁更为粘稠一些关火。
6、电煮锅加水烧开，放入挂面煮一会将其煮熟，捞出过凉开水。
7、将挂面捞出放入大碗中，放上黄瓜丝、胡萝卜丝，舀上一些虾仁猪肉卤子即可。
三【西红柿牛肉面】
食材：卤牛肉，油菜，西红柿，玉米面条
调料：卤牛肉的汤，葱，植物油
制作步骤：
1、自制卤牛肉切成薄片，再准备点牛肉汤。
2、西红柿清洗干净后切成小块，几颗油菜清洗干净。
3、玉米面条要提前冷水浸泡泡软。
4、起锅烧油下入葱花爆香，加入西红柿煸炒出汤汁。
5、加入一些卤牛肉的汤水，再加点清水、少许盐，大火烧开后煮一会。
6、放入玉米面条一起煮，挑出西红柿皮扔掉；煮至玉米面条熟透，放入油菜烫一下。
7、把玉米面条、汤汁都盛入大碗中，上面放上油菜、卤牛肉，撒上葱花就好了。
四【酸辣玉米面条】
食材：玉米面条，鸡蛋，黄瓜，樱桃萝卜
调料：盐，生抽，香醋，葱蒜，辣椒粉，植物油，香菜
制作步骤：
1、玉米面条用冷水浸泡半小时。
2、黄瓜去皮后切细丝，樱桃萝卜切成薄片。
3、在盛面的大碗中，加点葱花和蒜末，根据个人口味加点辣椒粉，锅内烧热油浇在上面，再加点盐、生抽和香醋各1汤匙。
4、小锅内加水烧至温热转小火，打入1个鸡蛋，保持小火煮至鸡蛋表面凝固。
5、再加入玉米面条煮熟，先舀一些汤汁盛入碗中，再放入荷包蛋、黄瓜丝、樱桃萝卜，撒上葱花和香菜就可以了。
五【韭菜鸡蛋打卤面】
食材：韭菜，鸡蛋，挂面
调料：盐，生抽，植物油，料酒，淀粉
制作步骤：
1、韭菜摘洗干净切碎。
2、鸡蛋磕入碗中，加点料酒，用手抽搅打均匀。
3、炒锅加适量油烧至油热倒入鸡蛋液，待要成型时候，直接用铲子划散。
4、加入韭菜煸炒均匀，加一点清水、1汤匙生抽和适量盐，大火烧开煮一会，用水淀粉勾芡，使汤汁更粘稠关火。
5、另一锅内加水烧开，放入挂面煮熟，捞出过一遍凉开水。
6、最后将挂面捞出放入大碗中，浇上韭菜鸡蛋卤子，搅拌均匀就开吃吧。
2、夏至就要吃面，凉面、热面、炸酱面这样吃巨爽
每年公历6月20日，或21日，或22日就是24节气之一的夏至。此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。
夏至到了，这也预示着，我们慢慢进入了夏天的怀抱，炎炎夏日，没有胃口，不想吃饭，那就来碗面吧。
天文专家称，夏至是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”，阳光直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼将会逐日减短。民间也有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。
所以，夏至要吃面。相传，在古时候，夏至日当天一定会举办祭神祭祀的活动。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”意为清除疫疠、荒年与饥饿死亡。而夏至前后是麦子丰收、新面粉上市的时候，所以古时候有以面食敬神，以庆祝丰收，夏至吃面食这一食俗。
不但如此，面条营养丰富，含有一定量的蛋白质，是维生素和矿物质的主要来源，含有维持神经平衡的必需维生素B1、B2、B3、B8和B9，同时，还有钙、铁、磷、镁、钾和铜等人体必需的物质，因此吃面条能使人长寿，故有“长寿面”之说。
夏至面也叫做“入伏面”，通常为夏天调整饮食的首选食物，也是夏至时古代中国南方与北方的共同选择。到了夏至这天，北京各家面馆人气很旺。无论面馆的四川凉面、担担面、红烧肉面还是炸酱面等等，各种面条都很“畅销”。只不过每个地区面的做法、口味、种类都不一样，北方地区主要以打卤面和炸酱面为主，而南方的面条品种多，如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面及麻油凉拌面等等。
今天净合健康管理中心为大家分享一篇，如何吃面的文章，面要怎样吃才能达到长寿的目的，要吃怎样的面，才能健康。列举几碗大家常吃的面，其余的大家各抒己见。
老北京夏至最爱炸酱面，按照老北京的风俗习惯，每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了，因为这个时候气候炎热，吃些生冷之物可以降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。面条煮熟后用凉水一过，调上炸好的酱，讲究点的拌上黄瓜丝、水萝卜丝、黄豆芽，再就两瓣蒜，吃起来贼香。
酷热的夏天吃热面，那叫“锅挑儿”，据说有“辟恶”之意，吃热面是为驱除邪恶。养生专家提醒大伙，夏天吃点热面，还有助于让身体适度出汗，利于带走体内的暑湿之邪。另外，最后别忘把汤喝了，因为面在水煮过程中有很多B族维生素溶解在汤里，千万不要浪费。
山东各地普遍要吃凉面条，俗称过水面，有“冬至饺子夏至面”的谚语。但是，吃凉面就得注意了，一般凉面在四摄氏度的环境下保存一整天，时间长了，凉面在空气里面会很容易滋生大肠杆菌等，人们吃了之后，会很容易引起腹泻，所以凉面要及时吃完。
宋小宝的海参炒面
对于爱吃面的筒子们，大家可以在这一天尽情吃面了，但是，可不要学宋小宝，吃面还就辣根啊。
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