春季养肾好时节 这10件事你都做了吗？（图）(10)

　　春季养生小秘方

　　热水泡足 保暖御风寒

　　春季阴寒未尽，气候多变，温差幅度很大，人体容易受寒，伤及阳气。《老老恆言。燕息》说：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气。”人体的头部及上半身不仅属阳，且有多条阳经循行于此，所以上半身的阳气较为旺盛，对风寒的抵御能力较强；而下半身属阴，多条阴经循行于此，因此，下半身的阳气较之上半身来说较为薄弱，对风寒的抵御能力较弱。所以下半身尤其是人的双脚，是保暖的重点。经常用温热水泡脚，以升阳气。