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今年38岁的孙先生平时身体很壮实,偶尔会有点头晕、头痛,也只当是疲劳引起的。谁知一次体检中,血压竟高达190/120毫米汞柱。孙先生很奇怪,自己平时身体挺好的,怎么血压却高得吓人呢?
德州市中医院内一科主任张弘兴称,像孙先生这样的情况很多。他们的高血压通常没有明显症状,并没有引起人们的重视。长期如此,患者的血压会一点点上升。“如果出现轻微头晕、头痛,也要引起重视,测量一下血压。”张弘兴提醒,无症状的高血压患者,很容易忽视自己的病情,等到引起心绞痛、心肌梗死、脑卒中等严重后果才发现再治疗。
目前,中青年人已经成为无症状高血压的“后备军”,心脏疾病年轻化的趋势越来越明显。根据近一年以来的门诊患者观察,五六十岁以上的老年人仍是无症状高血压的主流,占到一半以上。但中青年人所占比例增长已逼近40%。
对于病程较短、血压值不是很高的人,应先改善生活方式,包括饮食要节制,少糖、少油、少盐,多吃蔬菜水果；保证充足的睡眠,减少加班、熬夜；抽时间做运动,少开车、多步行；戒烟戒酒、排解压力,以免影响血压的控制,加重病情。如果一个月以后血压还是无法控制在正常范围内,就较好用药治疗。
