天津网讯每日新报记者汪卓 人过70岁，大多在家养花、遛鸟，享受安逸的晚年。而钟爱拳击运动的周志强，绝对是同龄人中的一个另类。78岁的他除了每天早晨坚持拳击训练外，周末还报名参加拳击队的培训。
每逢周六，都是周大爷去参加拳击训练的日子。周大爷家住北辰区，每次前往拳击训练班都要倒4次公交车才能到达。简单的准备后，6:00，周大爷背起双肩背包，向离家不远的公交车站出发。学习拳击的这两年，周大爷每周都准时准点地出现在这趟公交车上，一来二去，跟这趟线的司机也都成了熟人。
8：15，周大爷提前到达位于南开区鼓楼东街的拳击训练场。“来早了，先吃早点吧。”为了不迟到，周大爷每次都会先到，再来安排是否有多余的时间吃早点。
早餐结束，返回训练场地时，陆续到了不少人。“周老，您准备好了咱就练起来。”说话的是专门负责教周大爷练拳的张军教练。绑手带，戴拳套，准备间隙，周大爷说起与拳击的渊源。两年前，有一次跟老伴儿到鼓楼游玩，经过鼓楼东广场时，正在上演一场激烈的拳击比赛，场上拳手年龄在60岁左右，但他们灵活的动作、专业的出拳姿势让周大爷佩服不已，激起了他学习拳击的念头。“我当时就找到总教练，跟他说了自己的想法，没想到教练一口答应，还免费教我。”周大爷说。
9:30，在鼓楼商业街东门的一块空地上，周大爷换上专业的拳击短裤和拳击鞋，戴上拳套，虽已经年近八旬，但精神头儿一点儿也不输给年轻人。
“左勾拳！直拳！躲闪！”有裁判，有解说，有对手，一场3回合的老年拳击赛就这么在一群叫好的观众中上演了。3分钟的一个回合下来，两人都已经满身是汗。
下场后，气喘吁吁的周大爷从背包拿出水壶大口地喝着水稍作休息。说到学习拳击后身体的变化，周大爷说，一直有腰疼的毛病，自从练习拳击后，频繁地左右挥拳都离不开腰部扭动，现在腰不疼了。“即便不来训练场，每天早晨我都会到家附近的公园练上一会儿，虽然出拳的力度和速度都不及年轻人，但谁也没规定老人就不能做激烈运动，只要心里拿准度就没问题，现在有几个老邻居也被我带动跟着我一起练。”周大爷笑着说。
健康资讯 2025-08-18 16:54 阅读量：8081
