大码头社区有支太极功夫扇队

　　东楚网黄石新闻网（东楚晚报 记者 涂豆豆）“开步抱扇，侧弓步举扇，虚步亮扇，进步刺扇……”当初冬的太阳刚刚升起，在大桥底下，袁德胜和他的“红色娘子军们”开始晨练了。一群均龄60岁以上的婆婆们，穿起绛红色太极服，手执红色太极扇，有模有样地操练起来，煞是好看……
　　今年74岁的袁德胜，是花湖街办大码头社区一位退休居民，也是这支太极功夫扇队的教练。有着一身太极功夫的他，在花湖小有名气。他说自己气色红润、精神抖擞，都得益于太极功夫扇。作为教练，每天早上，他都会风雨无阻赶赴大桥下面锻炼。队长邱英今年64岁，刚退休时，在家待得无聊，便在网上下视频自学太极功夫扇。
　　2001年这支太极功夫扇组队，邱英属于较早的队员之一，这一坚持就是15年。队里较红火时有一百来人，如今长期维持在40人左右。大桥底下，每天早上，大家都自觉按时来晨练，几十号人一字排开，耍起太极功夫扇，十分壮观，俨然成一道靓丽的风景线。
　　据袁德胜介绍，太极扇属于无氧运动，动作缓慢柔和，运动量小，很适合中老年人练习。太极功夫结合竹扇表演，很具观赏性。“外柔内刚、刚柔相济，长期练习太极扇能增加人的氧气摄入量，促进内脏器官新陈代谢，还能提高人的平衡力，防止骨质疏松，强身健体。”
　　邱英说，太极看似在简单轻松地“摸鱼”，一开始练习时，还是很消耗体力。等到技术要领熟练后，你就会发现，在打的过程中，气在身体里运行，腰和腹部都有暖乎乎的感觉，这很大程度上就能促进全身血液循环。
　　近年来，袁德胜和他的太极功夫扇队，活跃在黄石各大文艺汇演的舞台上。太极拳、太极剑、太极刀等项目，他们也是不落下，用他的话说：开心练太极，把握身体健康，挥洒夕阳红光彩。