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-本报记者 廖欣
坐公交车或是走在路上的时候，经常能看到不少年轻人把耳机插在耳朵里，全然忘我地听着音乐、看着视频。3月3日是第16个全国“爱耳日”，今年的主题是“安全用耳，保护听力”。专家建议，家长平时应多向孩子宣传不当用耳发生噪声性听力损失的风险。在生活中，市民对于职业性噪声和非职业性噪声都应予以重视。
长时间戴耳机听音乐危害大
一名14岁的男生，因为经常戴耳机听音乐，一次就是好几个小时，且为了追求“环绕音立体声”，把声音放得很大，后来感觉自己耳朵有点堵，不舒服，赶紧到医院检查，发现已出现中度听力下降。广西区妇幼保健院眼耳鼻喉科副主任文春秀赶紧建议他不要再戴着耳机，并且辅以相应治疗。半年后，这个男生的听力才逐渐恢复。
文春秀说，如今，很多青少年喜欢戴着耳机听音乐、打游戏，但长期大音量地戴耳机，会使内耳的毛细胞受损，进而影响听力，甚至是永久性的听力障碍。“根据抽样调查，37%的听力残疾与噪音环境有关。我建议戴耳机的时候不要两边同时戴，音量保持在40分贝以下”。
区人民医院耳鼻咽喉科的史敏也建议，青少年平时要尽量少使用或不使用耳机，需要佩戴耳机时，优先选择比耳塞式危害稍小的头戴式，连续使用耳机时间不应超过45分钟。每隔45分钟，至少让耳朵休息10分钟。音量的大小以自己能够听到的较小音量为宜。另外，走路、坐车时不宜戴耳机。
短暂强噪音“威力”大
在日常生活中，噪音污染并不少见。锯子摩擦时嗡嗡的声音，摩托车的轰隆声，飞机起降时的声音，KTV里的大声歌唱，甚至是搓麻将的声音，这些都是噪音，会对我们的听力造成影响。
23岁的小伙子小韦，深夜在KTV和朋友喝酒唱歌时突然发现自己听不清别人说的话，到医院一检查，发现自己左耳完全听不见声音，经过住院积极治疗一周后才基本恢复。“类似这样严重的噪音引起的听力损失的病例，在我们这里每隔两三个月就有一例。”史敏建议，市民如果经常去KTV、酒吧、体育赛场和其他嘈杂场所，可以使用耳塞保护听力。
对于承受能力相对较弱的儿童，文春秀建议，家长平时要注意孩子的表现，尽量不要带孩子到一些嘈杂的地方，如果去的话也不要待太长时间；遇到孩子捂着耳朵，大声嚷嚷着“好吵啊，好难受！”家长就要注意了，赶紧带孩子到清净的地方。
定期进行听力检查不能少
专家表示，对听力影响较大的是长期持续的噪音和短暂的强噪音。文春秀曾遇到过一名工作了两三年的话务员，平时的工作就是忙不迭地接听电话，前段时间突然感觉自己的耳朵有闷涨的感觉，还有耳鸣，到医院检查，发现长时间的接听电话，使她的听力严重受损。
文春秀介绍，长时间在噪声环境里工作，往往出现高频听力先损失的情况。也就是说，会先听不见大的声音，但听小的声音并不受到影响，因此很容易被人忽视，当患者察觉时已经到了一个较为严重的情况。
对此，专家建议，在KTV、机场等噪声大的地方工作，以及电锯工人、话务人员等，较好是每半年做一次常规听力检查，及早发现问题。如果出现耳鸣，听不清别人讲话，或者在公共场合等嘈杂环境中跟不上别人的谈话，就要尽快到医院进行听力检查。
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生活中常见的分贝数
正常说话时：50分贝；
建筑工地、摩托车声音：80分贝左右，不宜停留超过8小时；
KTV音量：100分贝，不宜停留超过两个小时；
飞机起飞：110—120分贝，不宜停留超过半小时；
警车鸣笛声：120分贝，不宜停留超过15分钟。
