内分泌失调会受外界因素影响

　　由于工作压力大，生活不规律等因素，通常容易引起内分泌出现紊乱的情况。很多女性并不知道自己的内分泌失调了，其实内分泌失调会受外界因素影响。

　　内分泌失调会受外界因素影响：

　　营养状况应跟上

　　不少女性内分泌失调，可能和日常的生活的饮食有关，如有的女性喜欢吃快餐，还有的女性通常吃方便面，长时间如此，就会导致营养失衡，较后导致内分泌失调。

　　缺乏运动影响的

　　很多女性之所有出现内分泌失调是由于平常缺乏运动导致的，如果女性在日常生活中少运动，或不运动，那么身体内的激素水平就会变化，从而导致内分泌失调。

　　情绪影响的

　　如果女性长时间情绪低落，或不稳定就会影响到内分泌水平的变化，专家指出，工作压力大，长时间处于精神紧张的状态，很容易出现内分泌失调。

　　环境因素也不可忽视

　　女性朋友出现内分泌紊乱可能和长时间的环境因素有关，如果女性长时间生活在环境质量比较差的环境下，不但有噪音的污染，还有环境的污染，就很容易出现内分泌失调。

　　女性在生活中要养成良好、规律的生活方式和习惯，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，避免过度劳累与情绪过于激动，避免不良情绪影响到内分泌系统。