青春期怎样预防痤疮的发生

    青春期怎样预防痤疮的发生?大家都知道痤疮好发于青春期的炎症性慢性皮肤病，而且患病的人也比较多，满脸的痤疮使我们的青春黯然失色，对患者的心理也造成了很大的影响，为避免痤疮的发生，使我们的青春黯然失色，平时就要多学习有关痤疮的相关知识，做好预防，那么，青春期怎样预防痤疮的发生呢?下面请哈尔滨市皮肤病医院专家为我们介绍。

 

    青春期怎样预防痤疮的发生：

 

    1、养成良好的个人卫生习惯，衣物要经常换洗，保持清洁，这样可降低细菌滋生，保持面部及手部清洁，保证皮肤正常分泌，这样对预防痤疮的发生会有很大帮助。

 

    2、避免经常用手托腮、摸脸等不良习惯，防止手上的细菌沾到脸上而引起痤疮的发生。

 

    3、平时饮食要注意避免高脂肪、高热量的食物，要多喝水、多吃水果、蔬菜鞥清淡的食物，保证通便顺畅，这样对预防痤疮的发生有良好效果。

 

    4、避免吸烟、喝酒，这些不良嗜好会刺激皮肤或使身体内分泌系统发生混乱，进而诱发痤疮的出现。

 

    5、戒掉爱吃零食的习惯，尤其是薯片、薯条等垃圾食品，这些多吃不仅会造成营养失衡，还会导致痤疮的发生。