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春节应酬多 教你喝酒不伤肝

坐诊医生 喻奇明 自贡市第三人民医院感染性疾病科主任、副主任医师。擅长各种病毒性肝炎及其并发症、各型肺结核及其并发症及各种感染性疾病的诊治。采用国内最先进的方法对乙型肝炎和丙型肝炎进行抗病毒治疗,对难治性肺结核有独特的治疗方法。 邹先生:喝酒

春节应酬多 教你喝酒不伤肝

坐诊医生 喻奇明

  自贡市朝天门医院感染性疾病科主任、副主任医师。擅长各种病毒性肝炎及其并发症、各型肺结核及其并发症及各种感染性疾病的诊治。采用国内较先进的方法对乙型肝炎和丙型肝炎进行抗病毒治疗,对难治性肺结核有独特的治疗方法。

  邹先生:喝酒伤肝,眼见快过年了,喝酒应酬多,可从哪些方面保护肝脏?

  喻奇明:首先,饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣的菜,避免因应酬饮酒过量使肝受损。

  其次,喝酒前吃东西。食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜,不但保护肠胃,也能阻碍部分酒精进入血液,降低醉酒程度。

  再次,保持心情愉悦。要想肝脏强健,要学会制怒,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。

  另外,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢。多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

  对于脾虚的人,服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。肾虚的人可以服用六味地黄丸,用枸杞子、天麻炖鸡。肝火大的人可服用丹栀逍遥丸,用菊花泡茶等都可护肝。

  华西城市读本记者 陈伯强

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