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“吃苦一小时,健康一辈子” 冬泳:勇敢者的游戏

娄来国、陈秀芳夫妇和他们的队员在东钱湖冬泳比赛现

冬泳勇敢者的游戏

娄来国、陈秀芳夫妇和他们的队员在东钱湖冬泳比赛现场。

□宁波晚报记者 戴斌 顾嘉懿/文 胡龙召/摄

在寒冬腊月里的各种健身方式中,较考验人的项目非冬泳莫属,这是一项勇敢者的游戏———冬季在江、河、湖、海等室外水域,自然水温状态下游泳。

在普通人眼里,冬泳足够艰苦,其实这是一种很好的强身健体、适应自然、修身养性的锻炼方法。“动起来,你就会觉得冬天其实并不冷。”长期坚持冬泳锻炼的70多岁老人王友德说,自己坚持冬泳40年,如今每年冬天一件衬衣一件外套过冬,根本不会觉得冷。年轻女将王朝霞接受记者采访时则说:“谁都会怕冷,就看你有没有毅力,能够坚持下去的都是勇敢战胜了胆怯,毅力战胜了畏缩。”近年来,宁波加入冬泳运动的人数越来越多,这群有着钢铁般意志的选手,逐渐成为甬城冬日里的一道风景。1月17日,我市首次公开水域冬泳比赛在东钱湖举行。

冬泳老人王友德,泳龄40年

“冬泳一定要从夏天开始游”

王友德,1941年1月出生,他是海曙冬泳协会年纪较大、泳龄较长的一员,现今协会里的大多数成员都是在他的影响下开始这项运动的。他也参加了上个月的我市首次公开水域冬泳比赛。“冬泳一定要从夏天开始游,每天下水,就不会感觉冷啦!”王友德熟练地向大家传授着冬泳的“秘诀”,轻松的样子完全不像70多岁的老人。

王友德从16岁开始迷上跑步,只因“汗湿了衣服,穿着不舒服”,他喜欢赤膊晨跑。喜欢上冬泳则是40年前的事。“当时,月湖还没什么人冬泳,一直都是我一个人。近三四年,冬泳的人多起来了。这跟大家认知水平有关,大家的健康理念提高了嘛。”从1975年起,王友德就把跑步和游泳这两大爱好结合了起来———只要不是闪电打雷,每天早晨他都会从江东飞虹新村一带跑到海曙,在两湖之间游个泳,然后再跑回来。来回路程日日超过万米,他却是严寒酷暑,风雨无阻。

王友德说,冬泳和跑步一样,贵在坚持。“夏天游泳的人多,冬天少。但是从夏天开始每天游、每天游,冬天就不会感觉冷。下到水里,脚也不容易抽筋”。一年中,他大多数日子选在月湖游泳,有时也到日湖。冬天冷的时候,月湖的湖面上会结一层冰,而这也不能阻挡他下水。“下雪的时候味道更好”,王友德说这句话时露出陶醉的表情。3年前的一张照片里,他泡在月湖里对着镜头微笑,身后就是皑皑雪景。

王友德不仅自己游,还喜欢带动周围人一起锻炼。海曙冬泳协会里,人人都认得王友德。“是他呀,冬天从来不穿棉袄的,一件衬衫就过冬了,年轻人也没有这样……”,“他从来不去体检的,体检单都让他扔了”,大家对王友德的“习性”了如指掌。

每次冬泳活动无论去什么地方,老王总是个带头去。在他的带动下,这个团队的队员常常互相鼓励、互相促进、坚持锻炼,享受健身的乐趣和益处。王友德还填过一首与冬泳有关的“打油词”:

《钗头凤·游泳》

湖水绿,岸柳翠,红妆须男水中走。浪花溅,鱼儿跃,一身轻松,健壮体魄。酷!酷!酷!

雪飞舞,天地白。健儿不惧冷侵骨。梅花笑,姜茶热,精神抖擞,谈笑风生。爽!爽!爽!

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