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天津网讯 每日新报评论员 彭辉 离春节还有20多天，“刷票强迫症”、“年货抢购兴奋症”、“江东父老恐惧症”、“年会嘚瑟症”、“啥也不想干综合征”频频来袭，让人无力招架。
如果现在的你因为春节即将来临的原因，工作时出现了全身不适、注意力不集中、意志消沉、四肢乏力等症状，不用太怀疑，你大概已经被节前综合征附体。如果你已经因此出现记忆力减退、精神萎靡、暴躁等症状，请相信，你大概已经到了节前综合征晚期。
这样说并非危言耸听。站在旁观者的角度，你或许可以潇洒地说，离春节都还有20多天，还很早；但对于当事人，或许应该这样理解：离春节都只有20多天了。
与节后综合征、假期综合征等著名症状类似，节前综合征早已家喻户晓人所共知，这类症状每年都会定期出现多次，年年岁岁症相似，春节当然更不会例外。
对于二三十岁的上班族来说，春节所承载的期望和无奈一样令他们焦虑。并不长的春节假期该怎么过？对于在异乡工作的人来说，买好往返的车票几乎是较基本的前提，因为今年提前60天预订等原因，刷票、改签、退票等很早就会让人将精力牵扯进去，难免不对日常工作造成影响。对于更多的人来说，正常的工作还会被办理年货、准备年会等分散精力。更为重要的问题，是不得不面对各位亲朋好友挖坟似的大追问，无论是关于事业、收入，还是爱情、婚姻……多重因素的综合，造就了在这样的节前，诸多事情似乎都要突击安排，这难免在时间上显得紧凑。
节前综合征的直接影响，就是对日常工作产生懈怠，影响工作效率，工作质量难有保证。这种更多基于心理原因产生的症状，引发生理的反应，在让人无心工作之余，还容易处于亚健康的状态。这就像给手机调上飞行模式，不但不会有清晰的信号，就连简单的拨打电话或接收短信都是很大的问题。
如何应对这些症状？对于深陷其中，“人在曹营心在汉”的人来说，首先当然需要调整好自己的心态，尽快为自己减压。上班族之所以会有节前综合征，与对长假的兴奋之情和平日的工作压力不无关系，对于节假日中娱乐和休息的强烈需求，让人早早进入“放假”状态，对工作产生倦怠。当然，工作与休息，是很辩证的关系，人在职场，不仅仅是端自己的饭碗，还意味着对单位、对社会的一份责任和义务，既然身在其中，就应该尽职尽责，站好每一班岗，遇到年节假日，更应保持平常心，避免较大的心理波动，搞好自我调节，远离节前综合征的困扰。
