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考后适当放松 莫要尽情放纵

考后适当放松 莫要尽情放纵

  本报讯 (记者江珊)高考刚告一段落,一下子从“忙忙碌碌”变成“无所事事”,一些高考生表示有些迷茫和彷徨。近两天记者在走访调查中发现,大部分高考生会选择睡觉、旅游等方式调整心情,也有少部分学生则选择通宵唱KTV、逛酒吧等较为极端的方式发泄压力。放松一下无可厚非,但不当的放松方式,不仅容易引发身体疾病,也让情绪处于“大起大落”中,影响心理健康。

  高考过后尽情狂欢

  高考生小绪:高考后的转天中午,我们班一起去滨江道聚餐,下午一起去唱KTV,晚上吃自助餐,然后还去酒吧探了次“险”,可是把之前积攒的压力尽情释放了一下,大家一直狂欢到半夜才回去。

  家长孙女士:我女儿今年高考,前天考完回家后就一直在看动漫,一直看到第二天快凌晨,然后睡到晚上才起来吃饭,虽然生物钟有些混乱,但她之前复习一直特别辛苦,我很心疼她,所以,高考后也就不管她了,也让她“自由”两天。

  社会因素助长“狂欢”

  天津师范大学学生李慈:网络上经常出现“撕书”“通宵唱K”等高考后的“狂欢”模式,这都潜移默化影响着高中生,会令其不自觉地效仿这种行为。此外,影视作品、歌曲中,也会出现“毕业聚会喝多了,然后互相告白,开始一段恋情”等片段,这些也让高中生对于高考后的“狂欢”产生了跃跃欲试的心理。

  家长吴女士:孩子考完出考场时,有不少餐饮、KTV等消费场所的推销员向孩子们发放传单,我仔细一看,上面都是些“持准考证、通宵唱歌5折”等宣传标语。这也会无形中给孩子一种心理暗示,非常不好。

  树立目标舒缓情绪

  高考生若研:我觉得考后“狂欢”并不能够让人真正放松,相反,我们应该利用这段时间,去完成一个之前没有时间去实现的梦想。比如我和几个同学就加入了义工队,这几天去自闭症儿童福利机构做志愿者,这不仅能够实现个人价值,还增加社会阅历。

  天津市青少年心理学研究中心王虹翔:出现考后“狂欢”的原因主要是高考生将高考作为自己的现阶段的人生目标,一旦考完,便暂时失去方向,这就容易产生迷茫和彷徨等情绪。学校、家长应该加强与孩子的沟通,帮他树立人生方向和未来规划,这样才能尽快让孩子恢复“正常”。

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