2

脂溢性脱发的饮食保养

脱发可以说是形象的杀手,脱发带来的不仅仅是形象上的损失更是心理上的压力。在正常生活工作交友上的影响更是相当的大。而脂溢性脱发更是脱发种类里面比较常见和严重的。现在我们就来讲述,现在黑龙江省青年医学会附属医院皮肤科专家就来为我们讲述,有关于脂溢性脱发的

    脱发可以说是形象的杀手,脱发带来的不仅仅是形象上的损失更是心理上的压力。在正常生活工作交友上的影响更是相当的大。而脂溢性脱发更是脱发种类里面比较常见和严重的。现在我们就来讲述,现在黑龙江省青年医学会附属医院皮肤科专家就来为我们讲述,有关于脂溢性脱发的饮食保养。

    脂溢性脱发的饮食保养:

    1、可以多食蛋白质、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油脂分泌者,可以多食一些粗纤维的食物与杂粮,在平常的时候,可以常吃一些山楂、草莓这些食物,对于控制头发的油脂感有很多好处,应该限制饮食的摄入,如肥肉、猪油、动物内脏等等,并需要少吃一些糖类的食物,不要进食浓茶、不吃辣椒、生蒜等刺激性的食物。

    2、维生素A对于维持,上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起着重要的作用,经常食用丰富的维生素A食物,如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等,对于脂溢性脱发可以起到一定的作用。

    3、维生素B6对于调节脂质有着代谢、抗皮脂、刺激毛发再生都会有一定的作用,含有丰富的维生素B6的食物,有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等等。
本文来自网络,不代表本站立场。转载请注明出处: https://tj.jiuquan.cc/a-60989/
1
上一篇大量脱发是什么原因
下一篇 补充哪几种维生素有利于治疗脱发

为您推荐

联系我们

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮箱: alzn66@foxmail.com

关注微信

微信扫一扫关注我们

返回顶部