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卵巢早衰和很多疾病一样，其实是一种有多种病因的综合征，可以说是找不出明确病因的。主要是指卵巢功能衰竭，致使一些女性在40岁之前就已经出现绝经闭经现象。其实致使卵巢早衰出现的原因，除了疾病上的因素，还有很多是由于一些不良生活习惯引起，为了杜绝卵巢早衰，我们来看看生活中自己的言行需要注意哪些?杜绝卵巢早衰，生活中自需要注意哪些?
1，别做女汉子
现在由于社会竞争的激烈，职场上呈现出越来越多的女汉子了，不管工作压力强度是有多大，都可以一个人化解。可是自己一个人长期的承受这种压力下，就容易产生恐惧和焦虑，这样会更加加速老年期以及更年期的到来，所以女人较好不要逞强做个女汉子，而需要及时缓解自身的压力，对不良情绪采取积极地态度应对。
2，宅女生活不可取
还有很多女性朋友喜欢一直待在家里，天天就是和电脑和手机一起，其实这样是很不对的，因为女性也是需要多锻炼的，锻炼是女性保持旺盛精力和女性机能的重要途经。要是拥有一个好的体质，全身各器官尤其是性与生殖系统的功能保持健康，就可以有效的延缓卵巢功能的衰退。
3，过度节食危害大
很多女性朋友为了维持自己苗条的身材，可以控制自己的饮食，总是不让自己吃饱，不讲究营养只注重卡路里，这样下去每天需要射乳的营养成分可能就不足，要是营养不良。饮食没规律或是不按时进餐，对女性的卵巢就会造成较大的损害。
4，和谐性生活有益处
很多有了孩子的女性会将自己生活的重点放在孩子身上了，而不关注丈夫的需求，性生活质量也不注重，性生活次数降低，和谐性生活不再有。但是和谐的性生活对女性而言尤为重要，性生活可以有效促进女性激素分泌、保障了卵巢的营养供应。另外在男性精液中其实有类似青霉素的杀菌作用，对女性妇科炎症的出现也有一定的抑制作用。
5，乱用激素类补品
有不少的女性为了保持自己年轻美丽，还会脔宫一些美容品和保健品，这样的过度补充，对卵巢也会造成一些不良刺激，产生一些副作用，很多时候健康问题也会相继出现，所以女性朋友一定不要为了追求美丽而忽视了自己的健康问题。
卵巢早衰应该是所有女性朋友都不想遇到的问题，需要这样避过就需要避免以上的这些不良行为，当然在自己月经出现异常变化的时候也需要及时去医院接受检查和治疗。
