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生活中女性朋友应该如何预防月经不调？深圳妇科医院专家指出，月经不调在女性中比较的多见，主要是月经周期受到多种因素的影响，根据个人体质的不同，其表现也不一样。那么，在生活中女性朋友们如何预防月经不调呢？下面我们来看一下深圳妇科医院专家的介绍。
深圳妇科医院专家指出，预防月经不调要从以下几点做起：
1、不要过度的劳累。经常处于精神紧张、压力过大等情绪下，不仅造成身体的疲劳，也会对情绪造成影响，从而容易影响身体内分泌，造成月经紊乱。
2、生活规律。经常的熬夜、不良的饮食习惯、卫生习惯等的呢个，也是造成女性月经不调的原因。
3、保暖好脚。月经期间如果不小心受凉，尤其是子宫，容易造成经血凝结，从而也会出现月经不调的情况。女性朋友们要注意做好腹部和脚底保暖。
4、必要时去看医生。如果长期的痛经或是月经量较多，要注意到医院进行检查。
生活中如何预防月经不调好？深圳妇科医院专家温馨提示：如果存在长期的月经不调，严重的影响了您的生活和工作，注意到正规的医院进行检查治疗。想了解更多的生殖疾病问题，可以点击在线专家咨询，专家将为您详细的解答。
