4个征兆暗示卵巢早衰来袭 预防卵巢早衰有4个秘诀

2015-05-28 10:21
卵巢是女人非常重要的器官,如果卵巢有异,不但影响生育,还会导致女性的衰老。女人过了30岁以后,卵巢功能开始衰退,近年来患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势,主要原因是生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾
  卵巢是女人非常重要的器官,如果卵巢有异,不但影响生育,还会导致女性的衰老。女人过了30岁以后,卵巢功能开始衰退,近年来患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势,主要原因是生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。女人要时刻警惕,尽早发现卵巢早衰的征兆,尽早开始治疗。

  4个征兆暗示卵巢早衰来袭

  1、外表:30岁后,卵巢功能自然衰退,出现皮肤衰老、乳房松弛下垂、身材臃肿等一系列问题。

  2、体质:出现卵巢早衰后,身体各个功能由旺转衰、迅速老化。气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。

  3、心理:女性卵巢早衰,心理或精神也会受到影响,表现为焦虑、敏感、多疑、忧郁注意力分散等。

  4、生理:卵巢早衰还会使性腺功能减退,表现为盗汗,便秘脱发,阴道干燥,性交痛、性欲下降等。

  女性保护卵巢健康,要避免情绪化,保持心情愉快;适当运动,避免久坐;不熬夜、不乱补、不吃刺激性食物,节制房事。

  预防卵巢早衰有4个秘诀

  目前,社会上所谓“保养卵巢”的方法五花八门,比如美容院常常以“精油按摩保养卵巢”的噱头吸引女性,实际上,卵巢在盆腔的深部,手法按摩根本达不到保养的目的。

  另外,还有的人信奉吃保健品就能让卵巢年轻。蔡柳洪医生指出,没有科学依据证明保健品对延缓卵巢衰老有作用,相反,一些成分不明的保健品还会产生副作用,导致内分泌功能紊乱。

  保养卵巢没有捷径,只有保持健康的生活方式——

  1、多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的较佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

  2、坚持适当的体育锻炼,保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。

  3、尽量避免做人工流产,尤其是吸宫术,可能会引起盆腔的炎症,甚至直接损伤卵巢功能。

  4、规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的较佳“增效剂”,也是女性较佳的“美容剂”。所以,女性也要有规律的愉悦的性生活。
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