夏天时该怎样预防黄褐斑

黄褐斑是一种常见的面部色素沉着性皮肤病，在面部呈蝴蝶状分布，又称蝴蝶斑。很多女性都在为自己脸上的黄褐斑发愁，那么我们在夏天时该怎样预防黄褐斑呢？关于这个问题。下面来看看深圳肤康皮肤病专科门诊部医生对此的详细介绍。

　　1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷防晒霜，防止色斑的加重。

　　2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

　　3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　4、养成良好的作息习惯，不要经常熬夜。好的睡眠能保证皮肤的代谢正常，经常熬夜会加速皮肤的衰老。极易导致黄褐斑的出现。