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胃痛要怎么预防呢。可能很多人以为胃痛只是小毛病没有什么大碍，但是只有亲身经历过的人才知道胃痛往往导致食欲不振，没有精神等严重的后果，靠吃药治胃痛既花钱效果有差，所以在平时多加注意预防胃痛的发生就很重要。
1、不良习惯要纠正;应当多吃一些清淡的食物，少吃过于酸、辣、咸类的刺激性的食物，使胃黏膜的保养和代谢作用正常，从而提高消化能力。不可以吃过冷、过热的食物。饮食过冷易损脾胃之阳气，产生腹泻的现象。饮食过热易耗脾胃之阴，出现干渴、便秘的现象。
如何预防胃痛
2、吃饭需要定时量;较好给自己设定一个时间表，然后严格地遵守。有许多晚睡晚起的朋友经常早中餐一块吃，这种习惯必须要改掉的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但要保持在一定的范围内，不可以产生太大的差别。
3、戒烟戒酒要记牢;应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物，这些都是较伤胃的，其中，烟和酒都会强烈地促使胃液分泌。应该多喝牛奶和热水，牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水。
4、要保持积极乐观的精神状态，多参加一些集体活动，积极的进行身体锻炼。
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