Incinta Fertility Center 
胃肠消化不好的生活调理。随着社会的发展，生活节奏的加快，人们往往会因为工作而忽视日常的生活和饮食，这样往往会导致许多人胃肠不适，消化不好，严重的还会引发胃肠疾病。
天津津门中医院指出，胃肠消化不好可以从生活上进行调理，只要坚持做到以下几点，胃肠不适的问题就会得到缓解甚至不治而愈。
胃肠消化不好的生活调理：
1.饮食有规律：饮食不规律、作息不规律等因素都可能造成肠胃功能紊乱，所以养成良好的饮食规律是很有必要的。饭量大的朋友，较好不要一顿吃太多，可以选择少食多餐的方式，多喝一些牛奶和豆浆。
2.饮食宜清淡：在日常饮食中较好选择那些比较容易消化的食物，比如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等;烹饪的方式较好是清炒或清蒸。这些都是有助于消化的。
3.避免刺激：大家在日常生活中不宜进食生冷酸辣等刺激性大和过于油腻的食物，这些食物会刺激我们的胃肠粘膜，导致疾病侵害。
4.细嚼慢咽：大家在吃饭的时候应该细嚼慢咽，让食物和唾液充分的混合，这样有利于食物的消化，减小胃的负担。
5.饮水应择时：较佳的饮水时间是早起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，不利于消化。汤泡饭也会影响食物的消化，有案例表明，长期进食汤泡饭会引发胃溃疡。
天津胃肠专科医院为患者就诊提供很大方便，实行“无假日门诊”，建立以病人为中心的科学布局和便捷就医的合理流程，实现全程导医服务的绿色通道，全力营造舒适、温馨的绿色医疗花园，建立诚信、理解、和谐的医疗环境。
