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对于乙肝注意事项，相信是很多的人问及的问题，对于好的日常习惯会有利于乙肝患者的恢复，对于不科学的日常习惯就会很大程度的削弱乙肝患者的恢复，甚至是加大肝脏的损伤。带着乙肝注意事项这样的疑问，下面天津津门中医院肝病科专家就乙肝患者的注意事项给大家做详解。
乙肝注意事项----饮食
1.补充足量的维生素，含有维生素较多的食物有水果、新鲜蔬菜、花生、全麦、豆芽、豌豆，蛋、乳类、豆瓣酱、大豆、小米、金针菜、菠菜、空心菜、韭菜、胡萝卜。
2.补充含有微量元素多的食物，含有微量元素较多的食物，有瘦肉、油菜、蒜苗、山楂、弄菜、菜花、花生油。
3.补充高蛋白的饮食，含有高蛋白的食物主要有鱿鱼、淡水鱼、瘦肉、鸡肉、大豆、腐竹、人造肉、豆腐等。
4.少喝酒、少吃油腻性过强的食物，不要吃烧烤、辛辣类食物。
乙肝注意事项----心情
俗话说：好的心情胜过保肝良药，尽量抛弃一切烦恼，注意转移视线，要对康复充满信心，不要悲观更不能绝望。家人应该给予更多的鼓舞和理解、支持。不要情绪低落、不要忧愁焦虑。卸下心里的包袱。
乙肝注意事项----锻炼调节
乙肝患者要注意适当锻炼，以锻炼后部疲劳为准，实行动静结合，注意休息和锻炼相结合，早上太阳刚刚升起的时候，这时候空气新鲜，可以在户外散步、太极拳、日光浴。在病情较重的情况下，锻炼时间要控制短一些，随着病情的恢复，运动量可以适度提高，同时乙肝患者要注意静，也就是要注意适时的卧床休息，每日卧床休息不低于10小时。
