脂溢性皮炎如何护理好

　　脂溢性皮炎常发于成年人及新生儿，皮疹常发于皮脂腺较多的部位，如头皮、颜面、腋窝、上胸和背部等处。发生于头部的脂溢性皮炎，患者皮疹表面有油腻性鳞屑，梳头时有大量鳞屑飘落，瘙痒挠破后会发生縻烂渗液，有时可并发脱发及眉毛脱落。头发眉毛的脱落会严重影响患者的形象。这么严重的后果，脂溢性皮炎如何才能预防，脂溢性皮炎如何护理好呢?

　　要想早日摆脱脂溢性皮炎，患者日常生活中应在生活和饮食两个方面进行调理。

　　生活方面需注意：

　 　不盲目进行药物治疗，现在好多的脂溢性皮炎是由治疗和用药不当造成。脂溢性皮炎患者要保持生活规律和充足睡眠精神要愉快，按时服药。勤洗头一般3-5天 洗一次，宜用硫磺软皂，禁烫洗和搔抓。不要使用碱性大的香皂肥皂。调节胃肠功能保持大便通畅，必要时可用适量番泻叶泡水代茶饮。急性期要避免风吹日晒不要 用强刺激性药物。

　　饮食方面需注意：

　　一，脂溢性皮炎患者要吃富含维生素的食物，专家提出尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

　　二，膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。

　 　三，脂溢性皮炎患者还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的 食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄 入。

　　四，多吃含维生素C、B1较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物，对脂溢性皮炎的预防大有好处。